只因1年前这个决定，悉尼华人区打起来了！上百中国留学生、上班族参与！嘶吼声不断！看过的人都说：“打的好！”

一年前，今日悉尼曾独家报道过

一位中国国家散打冠军，

为了让华人强身健体、拥有自保能力，

同时感受中国散打的博大精深和正能量，

在悉尼开设首家冠军级“散打训练馆”。

一年过去了，

这里已经成了上百名中国留学生、

上班族、小朋友的秘密基地，

每天都上演火爆“动作片”，

嘶吼不断！

几乎所有参与者，都说“打的好”，

还会安利给亲朋好友！

现在，喜迎周年庆的

「曹耀民散打搏击训练馆」推出重磅福利，

独家免费体验、学生折扣，

就问你敢不敢来！

文末有独家体验福利↓

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提到曹耀民，每一个称号都是响当当的。

中国散打国家队运动员、

全国武术散打锦标赛75kg冠军、

中国散打队首批优秀国家运动员。

多次代表祖国征战国际擂台KO对手取胜，

中国武术散打标志性人物， 

曾连续多年称霸国内知名赛事

“武林风”70公斤级别。

随便在youtube、google搜索🔍

“曹耀民 yaomin cao”，

就能看到无数令人热血沸腾的比赛视频。

本人比视频里更帅！

对于曹耀民来说，

散打带给他的，并不只是荣耀和名声。

而是通过有专业的体能训练和技巧训练，

逐渐拥有超强体能和心理素质，

在一次次挑战自己的同时，

获取了满满地正能量和无比的自信。

正是切身感受到了散打的种种益处，

从国家队退役移居悉尼的他决定：

在悉尼开设散打训练馆

让更多华人体会中华武术的独特魅力。

学习散打搏击并非鼓励大家使用暴力，

而是经过专业训练后，

应对突发状况能更快作出反应，

一个简单的闪躲或抱架，就能保护自己。

华人不输体格，

更不输心态！

于是，「曹耀民散打搏击训练馆」于2018年10月成立，

一年来，他似乎真的做到了……

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学员遍悉尼，人人都说好？！

从早期的一个零基础班，

到现在每天排得满满的

零基础、初级班、儿童班、私教班；

从最初的30多名学员，

到现在遍布全悉尼；

从每节课必备的热身训练，

到散打最基础的抱架和站姿；

从直、勾、摆拳、鞭腿

等不同动作的纠正

到相关肌肉群的针对性训练；

一年后，这批学员已经从这样↓

变成了这样↓

一个个学员，

肉眼可见的强了，瘦了，线条更美了！

一般人看到，大概也就是这个反应：

学员真实反馈，是这样的……

学员Gary“

我是曹老师来澳洲第一批学员，自从跟随曹老师学习散打，从没间断过训练。散打能够锻炼人的意志，磨练人的品质，这些年跟曹老师练习散打让我变得更年轻了！让我在事业上遇到再大挫折，都觉得能迎刃而解！谢谢中国散打！谢谢我的散打冠军老师曹耀民！”

学员Jac：“

只身在外，习武不只求强身健体，还想要保护自己重要的人。其实，我只求只身在外，不被打死 。”

学员小岳岳：“

我练拳也有一段时间了，拳馆也去过几家。但说实话真的是到了曹教练这里才真正意义上得以一见什么叫做体系化训练。见识到了原来一个人在专业体系的加持下可以在短时间内进步这么多。曹教练帮我改掉了好几个我之前习武数年留下的技术上的老毛病。在专项力量上更是让我完全上了一个档次。实战中以前想不通的问题，遇到的瓶颈都一步步得以解决。与一年前的自己相比我进步了很多，可以说完全归功于曹教练耐心，专业的指导。能在悉尼找到一家如此教学专业，态度真诚的散打馆，实属我的一大幸事。”

学员杨斯涵：“

曹教练的训练给我最大的启发就是训练的方法，以体能训练为基础，大量要求技术动作，能够很好的让人适应高强度的节奏，在一段时间后会有明显的收获，不论有没有格斗基础都能有所裨益。”

学员Rena：“

防身、减肥必备！每次1小时的课程，得到的是越来越标准的姿势，越来越快的出拳速度和越来越轻的体重！还有最最最棒的一点，曹教练认真指导的样子超帅超温柔~~”

学员於在笑：“

在曹老师武馆里训练是一种享受。有曹老师亲自把关教学质量，在这里，无论训练时间长短，每个人都能从曹老师这学到很多。不止教学质量，完备的训练设施和保护设施也使得我们可以尽情挥洒汗水，不必担心受伤。在学习之余可以来曹老师这边转换状态，继续提高自己，实乃一大幸事。”

学员王浩裴“

转眼我已经在曹教练这里训练将近一年了。给我最大的感触便是出身国家队的运动员，曹教练的专业素养以及科学的训练方式使我受益匪浅。不仅身体素质得到综合提升，更有一技傍身。让我在异国他乡的悉尼更加自信。

我一直有习武的习惯，没来澳洲前练了4年咏春，学到了很多格斗基础。来了澳洲之后没有合适的咏春拳馆，但机缘巧合朋友介绍了解到曹教练的散打馆。在我看来中国散打是集传武百家之所长并结合了现代搏击科学高效的训练方式，可以说是十分实用的一项运动。例如散打中的护头防守，和形意拳的虎抱头很像。但有别于形意拳，散打的防守更科学。一个单手护头，另一个手放在下颌，随时准备出击的动作。而前手也不是闲着，随时可以用肘挑和格挡。就像是一个护盾一样挡在身体前面，进退自如。这样才可以迎着对方的攻击并且灵活切换。在这里，我不仅学习防身和搏击技巧，同时也科学高效锻炼身体避免受伤。

散打中的动作，都是简单实用的技术并且经过擂台考验的。没有一些花拳绣腿的架子，因此优点就是初学者上手特别快，但动作做好不容易。这个好是指两方面。其一是动作标准、协调，其二是具有攻击力。比如散打中的抢位进攻是同手同脚的。这个动作做好了不仅能做到出其不意攻击对手面门，同时也能保护自己和对手处于一个安全的距离。这是散打的一个基础动作，但却是很实用的动作。

刚开始训练有很多不适，例如体能不足或者肢体欠协调，尤其是同手同脚进退。此时就体现出曹教练的专业性。耐心讲解，亲自示范并且拆解动作一步步演示给我们看。最主要的，曹教练会模拟我们的错误动作来告诉我们错误的原因，缺陷在哪里，十分清晰明了。此外，无论何时请教，教练都会不厌其烦得回答。曹教练的专业素质以及国家队的训练背景是我们训练的重要保障，同时也是悉尼华人圈中难能可贵的资源。

练散打这将近一年时间，培养了我的坚持、果断以及勇敢的精神品质。此外也格外增强我的体魄。最重要的，在异国的环境里，这个散打拳馆给我一种家的感觉，这里不仅能学到知识和技能，也能释放生活和学习中的压力。

最后，我也希望对散打感兴趣，对格斗和提升自己有想法的人踊跃参加到我们的大家庭中。”

还有好多好多学员争着好评，
实在放不下了……

训练馆也越变越漂亮了

一年前↓

现在，各国国旗装饰

护具、沙袋等等一应俱全！

未来「曹耀民散打搏击训练馆」

还将承接各种赛事，

未来的澳洲散打之星们，

将从这里诞生……

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也许，对普通人来说，

上拳台对决并不是学习散打的目的，

练散打只是因为下面这些

零基础，也可以学！

散打又称散散手，是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。

不管是成人还是儿童，不管是男人还是女人，即使没有接受过任何武术训练，都可以通过学习，掌握武术的技击方法，更能培养勇敢、机智、灵活、果断等意志品质。

强身健体，拥有保护自己的能力

散打、搏击是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；

同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力。在面对危险的时候，就能够冷静沉着，快速反应，最大限度的保护自己。

发泄压力

在练习散打搏击的过程中，会能把全身的力量击中到一点并打击到拳靶，随着一次次的击打，把生活的压力和怒气发泄出来。

在感到痛快、很舒畅的同时，动作进步的成就感更能激发精神上的满足。

健身燃脂，还有趣

作为一种高强度的体育运动，散打搏击运动的能量消耗是普通健身操脂肪消耗的两倍！

而且，通过和教练、其他学员的对抗训练，比自己在健身房撸铁有趣多了！

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「曹耀民散打搏击训练馆」

还向5-18岁的青少年们，

开设了儿童搏击班，由曹耀民老师亲自授课。

别看曹老师外表硬汉，动作要求严格，

但教课特别耐心温柔，小朋友们都超喜欢他！

来上课都兴高采烈的！

看着小朋友们一个个标准的动作，

又觉得自己输在了起跑线上。。。

也许，能够学习类似搏击的方式很多，

但是，能直接跟着中国散打冠军学习，

绝对是种绝无仅有的体验！

曾经站在中国最高领奖台的曹耀民老师，

能教给悉尼华人的，

不光是标准实用的技术，

更有正气凛然的冠军心态，

不管学到哪一种，

都将受益终生。

曹耀民教练说过，对于散打搏击来说，参与比取胜更重要。

你愿意试试吗？

独家福利

·福利1·免费体验课

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只要你是中国留学生，

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