6点起床10点熄灯，上海患者在方舱医院中的一天是怎么过的（组图）

疫情爆发后，人们对方舱医院的关注度越来越高。很多市民心怀疑问，如果有一天需要入住方舱需要做哪些准备呢？方舱中的一天又是怎样的？

为此，新闻晨报·周到上海记者连线对话了负责管理静安体育中心方舱医院的医疗团队队长，在他看来，在上海众多方舱医院中，静安体育中心方舱医院不是规模最大的、也不是硬件条件最好的，但是他们通过提供充足的生活物资和优质医疗保障等手段，努力使它能够成为一家温馨舒适的方舱医院。这或许可以作为一个参考，帮大家了解普通方舱日常的模样。

晨报记者：最近一段时间来，网络上流传着很多版本的“方舱攻略”，大家都很关心方舱医院内的生活条件。作为静安区体育中心方舱医院医疗队的队长，您能以静安区体育中心方舱医院为例，帮我们简单介绍一下方舱的配置吗？

队长：静安区体育中心方舱医院是由静安区体育中心改建而成，开放床位840张，静安区中心医院选派由医疗副院长作为队长，带领共计145名管理和医疗精英团队整建制接管，在方舱医院内开展医疗救治工作。另有综合保障、公安、消防、工勤人员、环境消杀等场馆运行团队170余人，与医疗团队一起做好方舱医院的服务保障工作。

晨报记者：能详细讲一讲住宿条件么，方舱医院配备了哪些基础物资？

队长：舱内每张床位都配有床头柜、插座、台灯、床上三件套等基本配置。此外，我们还为每一位患者配备了毛巾、香皂、二合一洗浴液、拖鞋、牙刷、牙膏等。一般情况下，患者只需要准备日常换洗的衣物，就可以入住方舱。

晨报记者：方舱里面有热水吗？患者需要自备零食吗？

队长：我们在方舱中设置了非常多的热水直饮水机，足以满足患者的需求，鲜少发生排队用水状况。此外，方舱中会提供一日三餐，我们医护人员会将用保温设备保温的饭菜，发放到每个患者手边，保证热菜热饭的供应。

考虑到不同人的需求，我们还配置了很多个性化餐饮，比如供糖尿病人、素食主义者、少数民族餐以及老年人群流质或半流质的特殊餐饮需求。可以说，餐饮方面不必另外准备食物。为了减少舱内生活垃圾，我们不推荐自带零食，尤其是果壳类食品。

晨报记者：方舱医院可以洗衣服吗？患者需要带很多换洗衣物吗？

队长：不需要带很多衣服，我们静体方舱医院里公用面积很大，采光很好，也有足够多的水槽，完全可以满足洗衣服的需求。事实上，这几天，在方舱医院中洗衣服的人不少。

另外，虽然每个人的具体情况不同，但根据目前的经验，患者的平均转阴时长大概在5到7天。因此，大部分人准备一周左右的衣物等生活用品即可。

晨报记者：在比较流行的几个版本的“方舱攻略”中，患者均被提醒，应注意准备一些私人物品，比如刮胡刀、卫生巾、特殊药物、眼罩、耳塞等。关于这些建议您怎么看？

队长：患者可以为自己准备包括刮胡刀在内一些私人物品。但如果忘记准备了，也不必担心，很多大家担心的细节，其实都已经被考虑到了，我们也都储备了相应的物资。比如说，我们准备了一些一次性剃须刀供男性患者使用。女性用品方面，我们也储备了一些卫生巾等物资。

除了治疗新冠的药物外，在方舱医院内，其实针对各种慢性病，我们配备有方舱医院药房，目前有60多种药物，可以满足大部分患者的用药需求。考虑到可能有一些老年人突然换了环境，睡不着觉。方舱医院也配备了一些安眠药物。

晨报记者：因为很多患者需要工作、上网课，所以大家都比较关心方舱里的Wi-Fi情况。

队长：据我了解，静安区体育中心方舱医院的Wi-Fi是很不错的，不仅可以做到全区域覆盖，网速也不错。我们给这个Wi-Fi起了个名字，叫做“抗疫必胜”。在方舱中，所有人点击“抗疫必胜”，就可以免费连接上网。

方舱中的一天是怎么过的？晨报记者：您能帮我们描述一下静安区体育中心方舱医院中的一天是怎样的吗？

队长：在静安区体育中心方舱医院，一个患者的一天大致是这样的。

早上6点，伴随着方舱医院照明灯开启，患者们陆续起床洗漱。6点半左右，方舱开始发放早餐，患者们可以陆陆续续领到早餐。吃过早餐后，有些患者会自发的组织跳舞、跳操，方舱中有足够大的空间，供患者们活动。同时，医护人员开始当天的首次巡诊，为每一名患者测体温、测血氧饱和度。由于新冠病毒主要会对肺部造成影响，对于新冠病人来说，监测血氧饱和浓度非常重要。

中午11时左右，方舱医院内开始发放午餐。下午两点，医生们会帮患者们进行核酸检测，并再次测量体温、监测血氧饱和浓度。下午三四点左右，方舱医院内会播放音乐，护士们会带领病人进行跳操等娱乐活动。

晚上5点半左右，方舱医院开始发放晚饭，饭后患者们可以陆续洗漱。接近晚上10点时，方舱医院内开始播放舒缓的音乐，提醒病人们就寝时间快到了。晚上10点钟，方舱医院熄灯。

晨报记者：听您描述，感觉一些病人还是蛮有活力的，可以参与跳操等活动。

队长：是的，有人开玩笑说，在方舱医院内，医生可能还没有患者有精神。这主要是因为在方舱医院内，医护人员必须穿着“大白”，这两天天气逐渐回暖，防护服特别闷热。医生巡诊一圈下来，里面的衣服就都湿透了。

所以在方舱里，我有时和患者们沟通，安抚他们的情绪，毕竟方舱里面的条件还是有限的，和家里不好比。这个时候，患者们都会反过来安慰我们，让我感觉挺感动的。

医生眼中“方舱攻略”是怎样的？记者：现在网络上了流传了很多版本的“方舱攻略”，您怎么看待这些攻略呢？

队长：其实我个人是不建议带太多的私人物品进入方舱的，一是负担很重，二是未来出舱时，消毒会非常麻烦。按照规定，离开方舱医院时，所有的私人物品必须要经过严格的消毒。一些东西，可能经过消毒后就折旧了。所以，我们建议大家尽可能的还是精简一点。

其实在方舱医院内，很多的物资我们都是按照150%准备的，大家不必过于担心不够用。比如说被子，有些老人晚上觉得冷，需要加被子，这些我们都是可以提供的。

记者：患者有时可能会因为不知道自己会在方舱中住多久，所以会大量携带私人物品，对吧？

队长：方舱医院是有一套很明确的出院标准的。从我们目前的情况看，每个人的情况都不太一样，平均的“转阴”的时间大概在5至7天左右，但一些年老体弱、免疫力低下的人可能会更久。

通常情况下，大家配备一周左右的生活用品带到方舱就基本可以了。目前，静安区体育中心方舱医院已治愈出院了52人。这52人的平均住院天数为4天多。当然，这52人也是早期的一批出院者，随着后面的人陆续出院，这个平均住院天数会延长。但总体而言，这个病其实远没有想象中可怕。

记者：作为医生，来方舱前，您建议患者做哪些准备？

队长：我觉得大家可以带一些符合自己爱好的物件。比如喜欢电子产品的年轻人，如果觉得手机屏幕不够大，可以带上电脑。喜欢运动的人也可以带上一些简单的运动器械：比如跳绳。喜欢阅读的人可以带上书。毕竟在方舱中，有许多时间是需要独自度过的，带一些感兴趣的东西，可以让人身心愉悦，更有益于恢复健康。

我更建议的是大家心态上要准备好，放松一些。绝大多数人没有经历过方舱生活，可能心情比较压抑。其实，这样的情绪对人的免疫力恢复来说是不利的。

我希望告诉大家，大部分人得这个病都是无症状或轻症感染者，可以很快恢复。所以我们不要恐惧，尽量保持一个比较好的心态，这对我们尽早的恢复有很大帮助。