巴黎奥运:全红婵揽陈若琳痛哭!“最美教练”女大十八变劲有来头(组图)
全红婵在东京奥运一鸣惊人后,在巴黎奥运卫冕女子10米台,近3年在国际赛保持顶尖成绩,教练陈若琳功不可没。陈若琳可说是上一代的高台跳水王者,历来赢过5面奥运金牌,包括在2008及2012年两届奥运于女子个人10米台摘金。
她退役后做过跳水裁判,东京奥运后担任全红婵的教练,帮助全红婵面对青春期发育及一举成名后的处境。现年31岁的陈若琳女大十八变,如今被内地传媒称为「最美教练」。
全红婵卫冕10米台,连赢两届奥运金牌。(路透社)
在8月6日的巴黎奥运跳水女子10米台决赛,全红婵由头带到尾,以总分425.6分赢得金牌,另一位中国代表陈芋汐落后4.9分得银牌。当全红婵跳完最后一跳,上水后先礼貌地向全场鞠躬,之后走往教练陈若琳,与她拥抱。全红婵也忍不住泪水,在陈若琳怀中哭起来。陈若琳抚摸她的脸蛋,甚至被影到有一下捏她的脸蛋,温馨地叫她展露笑容。
全红婵复制教练陈若琳当年的成就,卫冕10米台奥运金牌。全红婵是上届东京奥运金牌得主,今届蝉联锦标,加上在双人赛摘金,目前累积3面奥运金牌。
跳完第五跳后,全红婵抱住教练陈若琳哭起来。(路透社)
3年前,全红婵还像一个小妹妹,如今已是一位17岁亭亭玉立的少女。尽管全红婵天才横溢,但都要面临发育期对跳水动作的影响。她说:「动作愈来愈沉重了也是,觉得没有那么轻松,然后完成的(水平)很低,没有以前那么高了。」
全红婵晋身巴黎奥运决赛,并赢得金牌。(路透社)
「我也年轻过,但是我怎么回不到年轻的感觉了。」全红婵说:「我有时候因为体重……然后重了,整个下午……有时候就心情不好吧,就想跳动作的时候,会不会过不来、会不会挨骂。有时候也想,今天练不好会怎样。」
为了好好照顾在东京奥运一举成名的全红婵,中国队3年前邀请了退役名将陈若琳入队,担任全红婵的主管教练。陈若琳说:「当时领队找到我,说全红婵你带吧,我说好。」
全红婵教练陈若琳是奥运5金得主,有内地传媒称她为「最美教练」。(微博)
陈若琳小时候父母离异,遭父母抛弃,由外婆照料,后来获舅父收养。陈若琳是一位跳水天才,14岁参加跳水世界杯,15岁就在北京奥运赢得两面金牌;4年后,陈若琳维持水准,在伦敦奥运卫冕了10米台个人及双人赛冠军,到2016年里约奥运再赢双人金牌后退役。奥运5金得主的陈若琳退役后担任裁判,直至东京奥运后执教全红婵。
当年15岁的陈若琳在北京奥运赢得金牌。(Getty Images)
陈若琳经历过全红婵正在经历的一切,亦全都克服过。她凭自己的经验及技术,协助全红婵面对过去3年的变化及难关。每场全红婵的比赛,陈若琳都站在池边,细心观察徒弟的表现,第一时间等待她上水,有时给她意见,有时给她鼓励。
全红婵教练陈若琳是奥运5金得主,有内地传媒称她为「最美教练」。(微博)
现年31岁的陈若琳谈到青春期发育对全红婵的影响:「就像你身上绑着一副沙袋,你去跳,这完全是不一样的。」
全红婵教练陈若琳是奥运5金得主,有内地传媒称她为「最美教练」。(微博)
发育是每位跳水运动员要面对的最大难关,体重上升会影响动作发挥。故此,陈若琳严格控制全红婵的饮食,确保她有足够营养同时避免额外的摄取。陈若琳以前也试过突然暴肥,她说:「平时练得很累,你总会想吃,但你稍微吃一点就会长胖。」
同时,陈若琳安排了不同的体能及力量训练。全红婵亦很自律,例如训练课由下午1时半至晚上8时,但她常常中午12时就会到健身室早一步加操。全红婵说:「教练很严格,但她是为我好。」
全红婵教练陈若琳是奥运5金得主,有内地传媒称她为「最美教练」。(微博)
陈若琳与全红婵相差14岁,有时像师徒,有时像姐妹,有时像母女,亦有时像朋友,关系融洽。在杭州亚运,有粉丝送了一个乌龟背囊给全红婵,全红婵第一时间想起教练,问得粉丝同意后,将背囊送给了陈若琳。
帮助运动员登上巅峰难,帮助运动员持续留在巅峰上更难。全红婵出道即巅峰,过去3年虽略有起伏,但大致没有下滑,与另一位中国选手陈芋汐垄断了10米台的金牌。与陈芋汐的竞争中,全红婵有赢有输。
全红婵教练陈若琳是奥运5金得主,有内地传媒称她为「最美教练」。(微博)
陈若琳说:「还有一个就是心理变化,她从什么都不是,到一下子拿到了奥运冠军,所有的关注度、所有的人都在夸她,把她捧到这个位置上,她会觉得自己无敌了。我经历过这一个时期,走了很多弯路,所以我就想让她少走一些。」
在陈若琳的指导下,全红婵再次登上奥运颁奖台的最高,赢得女子10米台金牌。
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