海外求学充满挑战，总有低落疲惫时！3招助你破解海外求学的困境

原标题：海外求学充满挑战，总有低落疲惫时！3招助你破解海外求学的困境

海外求学是一件兴奋的事情。全新的生活环境，不太熟悉的语言与完全不一样的文化背景，让你的海外求学生涯充满挑战。

在很有力气与斗志的时候，会觉得这一切都太新奇好玩了。但人总是有低落疲惫的时期，在这个时候，就会感受到独自在异地的辛苦无助。为了帮助国际学生在海外求学能尽量减少挫折与不适应，把这3招落实在出国念书的生活中，可以大幅减少忧郁的机会：

1Set Goals设定目标

在学期初就先把自己对于这个学期的计划与目标列出来，然后每完成一个目标就打个勾，帮助自己有效追踪进度，也敦促自己好好努力。

2Stay Motivated保持你的学习动机

除了和老师同学互动外，你也可以多看看别人分享在海外求学的经历，或是主动分享你的海外求学故事，这都可以帮助你保持求学动力。

3Get Connected和其他人保持联络

在网络社交发达的时代，加入当地同学会或是同学会网络社团，可以帮助你快速融入当地并认识朋友，有需要协助的时候也比较容易找到人帮忙。

在家靠父母，出外靠朋友，在海外更需要和朋友互助。

留学前先谨慎思考：

这三关都能克服了再决定要不要出去吧！

1不同生活习惯要适应

难度：★★✩✩✩

到一个新地方生活，就要接受不同的生活方式，从基本的办手机、帐户、信用卡...等，这些在国内或许还没脱离学生时期的你也都是爸妈办理，怎么一到国外通通都要自己来了。

国内四季分明，春有春的暖、夏有夏的热、冬也有冬的冷，但一到国外后极端的天气马上就显现，甚至一天过到四季都有可能，不是被冷死就是被热死。

2独立生活要习惯

难度：★★★✩✩

自己一人只身在外，还没适应环境时绝对无法习惯的就是自己一个人，到异乡没朋友、没家人的陪伴，夜深了就常常一个人胡思乱想，错过了在国内和家人朋友相处的机会，过年过节也不能在身旁，学会和自己相处则是最必要的技能。

总是看到出国留学的朋友在社交媒体上上发又出去哪里玩的图觉得出国就是爽吗？但其实他们背后也承受着莫大的课业压力，要承受上课听不懂、回家作业多、考试复习不完……等，这些其实只是都没有被说出来而已啊！

3精打细算就是要省钱

难度：★★★★✩

出国留学给人的印象就好像是家里很有钱一样，殊不知也有人是贷款出来的啊！在生活上、食物、交通...等，买东西时都要东比西比的，为的就是省那么一点钱，不要让爸妈或自己贷款、付的钱超支！

中华美食太好吃，导致到西方国家时常常有吃不习惯食物的问题，所以许多留学生到国外会自己到超市去买食材回家煮，很多人都说出国后练得了一身好手艺啊！

如有其他留学疑问

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