中式健身餐分享!低热量又好吃,必须收藏丨练完就吃
有阵子没和大家分享健身餐了,野兽先生掐指一算,感觉你们一定在我看不到的地方偷偷长肉了。
所以今天的「练完就吃」,让我们继续关于健身餐的探讨。
这次的主题是“符合中国人口味的一人食健身午餐”,来自博主@瓜子味的花生 。
(野兽先生诚意发问:为什么这些又会做饭又懂健身的小姐姐只存在在网络上???)
准备好了吗!有肉有菜又好吃又好看的中式健身餐走一波——
别急着吐槽,我知道你们害怕好吃的东西热量无边,也担心用到的这些调料里钠含量太高,但是实际上,这些蔬菜和肉都属于低热量的健身餐佳品啊,至于调味方面,把耗油老抽之类的适当减免不就得了嘛!
你们完全可以在小姐姐菜谱的基础上自由发挥、更进一步啊!
除了上面这些午餐向“硬菜”,可爱的博主小姐姐还分享过很多轻食,看得野兽先生眼花缭乱——
绝对的“营养均衡、少油少盐、热量适当”。
看了这么多健身餐分享,大兄弟你们get了吗?
请你们把注意力专注于食谱,不要老想着打博主小姐姐的主意!
给野爷点个赞,我会考虑给你们介绍更多爱健身爱下厨的小姐姐的。
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这里还有好玩的秘籍,快戳戳戳!
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