IFBB健美小姐,肌肉线条完美,球形肩膀迷人,亲授居家三角肌训练
健身代表了一种彰显自己的方式,积极的,健康的,自律的,时尚的,并区别于一般人群的有目的性的乐观性生活态度。
② 耐心和坚持是关键,坚持下去,永不放弃,意识到成功不是一朝一夕的事情,每天的努力,做出牺牲,是能让平凡变成卓越。
“让我前进的是我从未感到满足,我永远可以比昨天更好。专注于自己的健身运动员的旅程时,就要看到变化的地方,永远保持动力。” – 劳拉里(Lauralie Chapados)
上面肌肉线条明显的美女是来自加拿大魁北克的IFBB专业比基尼运动员和健身模特,名叫劳拉里(Lauralie Chapados),在2019年获得Arnold Classic Australia比基尼比赛第二名、国际比基尼比赛第六名。
好身材是每个女性的梦想,但好身材难得,每一副好身材的背后,满满的都是自律和坚持!自律的人,都是善于自我约束的,坚持一天容易,长期的坚持并不容易,每一个好身材的背后都是自觉的运动和对垃圾食品的拒绝。
完美身材一直是自律生活的附属品,想要拥有一个前凸后翘的身材首先要改变自己的生活方式,一个健康的生活方式。
一副令人着迷的身材,是所有女人的追求,在好身材的女性中,基因因素占有一定的比例,但不是最终的影响因素,很多拥有曲线好身材的女性,大多通过后天不断的努力,汗水浇灌出来的。
任何的成功都不是偶然的,是必然的产物,“机会永远是留给有准备的人”,劳拉里(Lauralie)每周去健身房6-7次,每天两次,每天早上有氧运动,晚上则是举重,在训练后取得了长足的进步,为参加比基尼表演做足准备。