老中医总结养生口诀,学到就是赚到 头不宜热,足不宜冷。知足常乐,无求常安。 人到老年,需要锻练,散步跳舞,练拳慢跑; 莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽; 闻鸡起舞,床不可贪,散步养宠,习书览篇; 活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康; 遇事心宽,劳勿过偏,茶水宜淡,学习...
老中医总结养生口诀,学到就是赚到头不宜热,足不宜冷。知足常乐,无求常安。人到老年,需要锻练,散步跳舞,练拳慢跑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;闻鸡起舞,床不可贪,散步养宠,习书览篇;活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事心宽,劳勿过偏,茶水宜淡,学习勿念;低盐低糖,调剂适当,多吃无妨,饭莫过量;一日三餐,勿食太咸,蔬菜水果,少吃脂肪;关注 @番茄健康 了解更多健康知识
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻