62岁肌肉男泡走24岁美女私教,体力跟得上吗?
开局一张图,人物全靠猜。
熟悉《洛奇》电影的一定认识下面这个人,就是电影中洛奇的劲敌。
这个演员叫做杜夫龙格尔。
身高197cm的他,和史泰龙、施瓦辛格都一起出演过电影。
本身获得过不少空手道冠军,身手了得,在拍摄电影时更是以动作电影为主。
甚至一度在拍摄时,将史泰龙打进了医院…
哪怕没有史泰龙这样名声赫赫,但他依旧非常猛。
现在62岁的他,身体仍然十分强健,非常注重身体肌肉的保养。
爷爷辈的年纪,却依旧活得像年轻人,墨镜、胸肌,大沙滩…让人一点都看不出年龄。
除了他的身材年龄让人震惊以外,他24岁的娇妻也让人非常羡慕。
同样,这位貌美的小姐姐也非常热爱运动,是一名健身教练。
属于是颜值身材兼备型。
两人相差38岁,这么大的年龄间隔,无疑会引起一些网友的非议。
但现在的爱情,和年龄有啥关系…
特别是看到龙格尔身材和面貌之后,两人之前压根就没有多大的差距,看着也没有丝毫违和感。
两人之间不光亲密,也更让人羡慕。
疫情隔离期间,两人每天的日常就是一起做双人运动。
62岁的龙格尔,同样生龙活虎,体力完全和年轻人差不多。
人家62岁,依旧能和24岁的娇妻打成一片,甜蜜极了。
而你26岁,去健身房撸个铁都疲软无力,提不起精神。
这就是世界的参差吗?
都知道他62岁能保持这样的活力,和健身运动脱不开关系。
每个人都希望自己老了也能如此,但也更希望,大家每一次锻炼时,都能充满活力、精神饱满!
相信大家健身时都会遇到这样的问题:
1.肌肉疲劳
经常训练,肌肉酸痛无力。
2.训练疲劳
精神不集中,全身无力,训练效果不好。
这样疲劳的情况在很多健身爱好者身上都有出现。
除了作息、饮食、训练计划需要作出调整以外,为了避免下次训练出现这样的情况,绝大多数人会选择补充谷氨酰胺。
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对于很多增肌期而言的健身者来说,也非常有用。
不止是防止身体疲劳,运动无力,谷氨酰胺能够加快修复肌肉损伤,促进蛋白质分解利于肌肉增长。
能够更有效,更稳定的变壮、变强、变粗!
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都说三分练七分吃,
除了撸铁,饮食和营养同样重要,
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