33岁的辣妈，坚持健身12年，容颜不老少女身材，令人羡慕

大家都知道年轻的女子新陈代谢会比较快，这样自然可以获得苗条的身材。然而随着时间的推移，人到中年新陈代谢也会慢慢的变差，这样身材也会慢慢的发福起来。所以，如果年龄增长后还放任自己的身材，那么你可能真的逐渐失去了自己的青春。

Angy Unni今年33岁是一名辣妈，到现在坚持健身已经12年了，孩子也已经上了五年级，她可以说是很多女人学习的对象。刚开始健身她也只是跑跑步，做做有氧运动，后来她开始接触力量训练。在坚持力量训练后她的体重增加了5斤，身材看起来却更加的曼妙，身材曲线也越来越性感。

我们看她照片看起来很年轻宛如一位少女，而她也很大方给大家分享自己保持年轻的诀窍。除了坚持健身以外，在饮食方面她也是非常的注意的，想要好身材好皮肤科学的饮食很重要，其次就是每天护肤了。现在不管是工作和带孩子有多么的忙碌多么的累，她都没有放弃过健身和护肤，这已经不单单是一个习惯，而是成为了她生活的一部分。

而她自己为了保持身材她一直注重饮食，像牛油果、坚果、鸡蛋，这些都是她喜欢的食物。不过她每周都会下一次馆子犒劳一下自己，所以说饮食要注重营养均衡，这样才能维持好的身材。

Angy Unni健身的时候徒手和器械她都会训练，每周会去2-3次的健身房。虽然去健身房的次数不多，但是她在家里也会进行训练，有时候也会去公园台阶练习深蹲。

结语：

而现在健身多年她让她保持的像一个少女一般，你难道不想像她一样，三十几岁甚至四十几岁的年龄，看起来却像一个少女一样？那就赶紧行动起来，尝试一下健身吧！