肌肉版“人猿泰山”爆红网络,这肉体太野性了
朋友圈人们形容一个人的身材好
经常用“漫画里走出来的一样”
既有夸张的成分,同时又那么真实
可以说是健身圈的高级彩虹屁了
而今天要给大家介绍的这位狠角儿
被网友们戏称为真人版的“人猿泰山”
一头长发,一身肌肉,可谓百分百还原
▼
小哥名叫Jala
是国外一名高人气健身教练
他拥有高挺的鼻梁,棱角分明的脸型
一双深邃的眼眸再搭配浓密的长卷发
浓浓的南美粗犷爷们气质扑面而来
▼
人们常说短发男更阳刚
而小哥虽然留着一席长头发
但奈何人家这身古铜色的肌肉实在太好
已经让网友们顾不得其他的了
D杯胸肌、硬核腹肌、粗壮大腿
在他身上你几乎找不出什么肌肉缺点
妥妥的满分~
▼
在粉丝们看来他的形象
是最贴合“人猿泰山”角色的了
瞧瞧这嘎嘣脆的肌肉铠甲
以及天然的古铜色皮肤
感觉腰间裹块布真的就能本色出演了
▼
不过最让大家羡慕的
其实是他常年保持的超低体脂率
翻一翻他这些年的朋友圈你就会发现
他的体脂率始终都这么低
目测也就8%左右的水平
身上都不带一丝赘肉的
▼
他这张开车自拍的照片
之前在网络上引起了不小的轰动
这是他在炎热夏天刚练完后的样子
汗珠打湿了胸肌腹肌鲨鱼肌
这画面美到令人窒息~
▼
当然
每一副美好肉体都是后天锻炼出来的
小哥也不例外,其实举铁前他也是普通体型
当时瘦瘦的样子跟现在完全两种画风
▼
他们那边健身风气比较好
所以小哥从很早就开始举铁锻炼
20岁左右的时候他已经练就一身筋肉了
妥妥的小钢炮即视感
▼
不过后来的一段时间里
他由于懈怠和生活放纵
训练跟不上,每天也管不住嘴
硬生生让自己从筋肉小哥变成了油腻大叔
披上一层厚厚脂肪的他惨不忍睹
▼
好在人家只是胖着玩玩而已
训练基础和肌肉身材底子在那摆着
之后回归正常训练强度和饮食习惯的他
开始了疯狂逆袭之路
各种大重量器械和高强度有氧轮番轰炸
不给自己留任何偷懒的空子
▼
如今小哥早已褪去那层厚厚的脂肪
他不仅成功减脂,肌肉围度也涨了不少
这蜕变不是一般的华丽
▼
平时健身时他是行走的肌肉教科书
而日常逛街时他又变身时髦boy
各种搭配风格都能轻松驾驭
很少有男人留长发也能像他这样
依然帅气逼人的~
▼
在身材管理上
或许真的存在易胖易瘦基因
但小哥也用自己的亲身经历给我们示范了
从“瘦 → 肌肉 → 肥胖 → 肌肉”的全过程
可见关键还在于自己的坚持和自律
你付出多少,身材就会回报给你多少
▼
这样真人版的“人猿泰山”
你给他身材打几分?
▼