提示：枸杞、红枣虽好，但并不适宜长时间泡在保温杯中，需警惕

近段时间，气温出现了断崖式下降，在这种情况下，很多人都已经逐渐开始了养生模式，而在众多养生好物当中，枸杞、红枣以及保温杯可以称为“中年三宝了”，对于很多中老年朋友来说，平日里非常喜欢用保温杯泡红枣和枸杞。但大家不知道的是，如果将它们用对了，那么它们就是养生“神器”，但若是用错了，就可能变成伤人“利器”。

其实，保温杯虽好，但大家平日里最好不要用它泡以下3类食物，否则不但起不到养生的作用，还可能“伤人无数”。

1.红枣、枸杞：当心“爆炸”

近几年来，红枣与枸杞在保温杯中“爆炸”的新闻不胜枚举。其实，之所以出现这种现象，是因为微生物发酵产气过多所致。我们要知道，保温杯中其实有很多卫生死角，例如瓶盖缝隙、内胆等部位，在这些地方，可能隐藏着大量的细菌。而枸杞与红枣的营养比较丰富，在经过热水浸泡后，这些食物中的糖类可能会被溶解出来，而这更容易被微生物所利用。

一般来说，在养分充足或温度适宜的情况下，这些微生物会经过发酵，产生大量的二氧化碳等气体。随着时间的推移，产生的气体也会越来越多，而当保温杯处于密闭环境时，其中的气压会不断升高，此时，若是突然拧开杯盖，就可能使其中的热水喷涌而出，而其中的枸杞、红枣等食物在巨大的压力下，就会发生“爆炸”。

2.牛奶、豆浆：容易腐烂

在日常生活中，我们最好将牛奶、豆浆等饮品放在灭菌或低温的环境下进行保存。大家若是将这些饮品加热后，长时间保存在保温杯内，就容易使其中繁殖出大量的微生物，从而使这些饮品发生酸败，如果情况比较严重，甚至会产生一些絮状物。当牛奶与豆浆发生这些反应后，若是进入人体，就会使人出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

再加上牛奶中含有氨基酸、乳糖、脂肪酸等酸性物质，它一旦在保温杯内存放太久，就可能与杯中的内壁发生化学反应，从而使一部分合金元素溶出。

3.泡茶水：营养流失

其实，泡茶也是一门学问，在泡茶的过程当中，从水质到水温，再到容器，都是有讲究的。我们要知道，茶叶中含有大量的咖啡因、茶多糖以及茶多酚等物质，当我们用茶壶或玻璃杯泡茶时，茶叶中的一些活性物质与芳香物质会快速溶出，这能够使茶水甘甜、茶香四溢。

但我们如果用保温杯泡茶，就相当于在用温度较高的水不断煎煮茶叶，在这个过程当中，很有可能使茶叶中的活性物质因为过度受热而遭到破坏，这不但会破坏茶水原本的味道，还会使其中的营养物质大量流失。

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