33岁女子，公共厕所感染HPV！示意：上厕所也有“姿态”，别马虎

33岁的陈芳芳，在一家商超当收银员，平时工作非常轻松，朝九晚五 ，而且中午也能有一个小时左右的休息时间。平时陈芳也非常注重个人养生，所以身体素质一向保养不错。可是不知为何缘故，自从前段时间以来，就频繁出现一些下体渗血的状况，而且还是在非经期出血。

心知不妙的陈芳芳赶紧来到当地医院检查，果不其然，检查结果并不是一般的妇科炎症，而是HPV病毒感染，不过好在进一步的TCT检查和阴道活检都没有发现其他问题。不过，陈芳芳依旧对于自己罹患HPV病毒的原因感觉非常困惑，怎么好端端的就会染上这种病毒呢？

主治医师也是看出了陈芳芳心中的疑问，在和患者进行沟通交流中，终于帮她找出了“病根”所在。

你相信陈芳芳的感染源在公共厕所吗？

医生示意：上厕所也有“姿态”，别马虎

原来，因为陈芳芳工作环境的制约，所以每次上厕所的时候，也只能选择商超里面大家公用的卫生间，这些卫生间里的马桶虽然看上去非常高级，但是清洁人员为了偷懒省事，却常常是在垫圈表面随便擦擦，根本不做日常消毒。若是熙熙攘攘的人群中，有个别人携带有HPV病毒，则就会趁机扩散到这个垫圈上。

陈芳芳因为经常使用这种坐便器，结果就无意间沾染上了其中潜伏的HPV病毒。这也提醒了各位女性朋友，即便在这类生活的琐碎细节方面，也要格外谨慎在意才好。如厕时尽量还是选择那种蹲便器为好，如果使用坐便器，也要注意坐上去之前用医用酒精对其表面进行消毒处理。

此外，医生还提醒各位女性朋友们，以下几种不良的行为习惯也要少碰为好

1.长期的熬夜晚睡

2.不洁的男女接触

3.多次的人工流产

4.饮食上不加自控

5.不注意卫生护理

这些行为习惯，均会在一定程度上招致HPV感染发生，所以平时生活中还是少去招惹为妙。虽然hpv的主要传染源在于同房，但是日常细节未能做好，会造成hpv通过间接感染的方式进入体内，所以，养成一些更为健康的生活习惯，也能有助于HPV病毒防控和清除。

主任坦言：若是沾染HPV先别慌！找对2个方法，宫颈或复原

1、常吃贡栖维素

从饮食中添入些贡栖维素，对于宫颈受损的女性而言有促进帮助，内含的硒元素和维生素E、胡萝卜素等，可以很好激发及调动身体的免疫潜能，能够梳理好自身的脏腑功能和内部运转机能，贡栖维素使得机体特别是宫颈部位应对病原体侵犯的能力提升，更有助于及时清除外来的HPV病毒，降低宫颈病变的罹患几率。

对于已经感染HPV的患者而言，贡栖维素也能很好促进病毒的早日转阴，而且可以维持通透的宫颈黏膜状况，对于子宫内膜的各项功能具有良好的调理改善效应，进而起到呵护子宫健康和复原宫颈形态的效果。当人体免疫力提升后，不仅对抗HPV病毒的能力可以提升，对抗其他身体病症的能力也会有所增强。

2、坚持日常锻炼

运动是辅助调节免疫力很有效的方法，每周可以进行3-4次有氧运动，每次坚持30分钟以上。刚开始坚持不了那么长时间的话，可以循序渐进，先运动十分钟，休息一两分钟后再进行。