不吃早餐会变瘦?天真,反而越饿越胖
什么,不吃早餐还能变瘦?看到一个医生这么说,你是不是有点颠覆?
特别是看了开头的几段,咦,明明是不吃早餐有这么多的弊端,怎么还说会瘦?
再看下去,是不是看到了你和身边人常吃的早餐?(有的甚至还是当地特色小吃,源远流长的调调)。
常吃、特色≠健康,所以,这里说的“不吃会瘦”,针对的也是文章中提到的这几类早餐。
那么问题来了,不吃早餐不健康,可常吃的、特色的(你就明说吧,你就好那口)又不健康,怎么破?
一口气彻彻底底转变过来不现实,还会欲速则不达。而且有时候真心想改变也选择余地有限,毕竟,早餐店只卖那些。
那么,查漏补缺很重要,工作日留给早餐的时间不多,看看需要添点啥减点啥,然后休息日好好做顿健康早餐吧。
希望我们都能吃得健康。
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