乳腺癌患者成功康复22年,她总结了4点成功抗癌经验,与大家分享
在我国,乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势,每年有30余万女性被诊断出乳腺癌。在东部沿海地区及经济发达的大城市,乳腺癌发病率上升尤其明显,从发病年龄来看,我国乳腺癌发病率从20岁以后开始逐渐上升,45~50岁达到高值。
随着新的治疗策略和方法的普及,全球乳腺癌的死亡率逐步下降,然而,在中国特别是在广大的农村地区,乳腺癌的死亡率下降趋势并不显著。
给很多人的眼里,乳腺癌就是绝症,发现了以后就相当于已经判了死刑,所以大家才会对乳腺癌这么害怕,但事实并不是这样,如果发现得早的话,还是可以治疗的。
乳腺癌患者成功康复22年,她总结了四点成功抗癌经验,与大家分享
今天向大家介绍一位徐女士,她在2010年三月份患上了乳腺癌,如今已经成功康复了22年,在此,许女士分享了她抗癌历程与成功抗癌的经验,希望对癌友们有所帮助!
第一,亲情是治疗疾病不可缺少的了解
好心情甚至会给大家带来好的心理暗示。大家一定有这样的体验,心情好的时候会觉得干什么都很顺,心情不好的时候觉得喝凉水都塞牙,癌症患者的心理。
所以,不仅是患者自己要学会自我开导,家属也要尽力营造一个良好的家庭氛围,做好患者的心理疏导。
第二,合理饮食
健康的饮食对于抵抗癌症和其他疾病有着非常关键的作用,徐女士在抗癌期间,首先就是保证健康的饮食,每天多摄取植物性食物,限制加工肉类的摄入,肉制品要选择新鲜、低脂的,蛋白质高的肉食为主。
第三,科学治疗
中西结合治癌抗癌,是中国癌症治疗的一条基本出路,我感觉到,中西医在治疗癌症方面各有各的长处和特点。
早期发现的癌症,手术治疗是首选,对于错过了可手术期的情况下,在急性期化疗和中医治疗相结合,可以减少化疗的毒副作用,有助康复,也可延缓靶向药治疗的耐药性;在生活可自理的情况下,最好参加一些集体抗癌活动和根据体能进行锻炼,和适当的社会活动,有利康复。
第四,睡得好,不靠安眠药
徐女士每天早上六点半左右起床,早餐后适当地锻炼,呼吸一些新鲜空气。中午坚持午休半小时,最多半小时,就这样,通过慢慢调节睡眠,她的睡眠后来一直很好,可以保证每天7~8小时的睡眠。
很重要的一点是,失眠后尽量不吃安眠药,安眠药短时间内可能会促进睡眠,但很容易对安眠药产生依赖性,药物依赖并不是一个长久之计。建议大家通过改变睡眠习惯、睡前泡个热水脚、冥想等方式改善睡眠。
怎样自我诊断是否为乳腺癌?
自我检查方法为一看、二摸、三挤。
一看:脱去衣服,双手叉腰,面对镜子,检查乳头是否回缩和偏移,乳房皮肤有无酒窝症(早期表现),桔皮样外观(晚期表现)。
二摸:坐位或仰卧,五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸(不要抓捏乳房,防止把乳腺小叶误认为肿块),检查乳房内有无肿块及压痛,以及肿块的大小、形状、质地、表面状态、活动度、边界是否清楚。
1、乳房有无痛性肿块,其边界不清、表面不光滑,活动度不好。
2、腋窝淋巴结无痛性增大。
三挤:非哺乳期内,双手合拢,环握乳房,用掌根适当用力挤压,检查乳头有无液体溢出,及液体的性质。据统计,乳头溢液患者中乳癌发生率为20%--45%,乳头溢液是导管内癌的首发症状。
癌症,人们都谈之色变,它既然找上了,只能“既来之,则安之”,调整好自己的心态,积极面对现实。
只要我们鼓起勇气与癌症作斗争,就一定能够取得胜利!最后,我想告诉大家,如果是不幸得了癌症也不要怕,心态要放宽,人生没有过不去的坎,幸福就在你的手中。其实癌症也并不是很可怕,要得到科学的治疗与合理有效的康复,带瘤生存几年,几十年都不是难事,癌友们,加油!