上班族如何预防胃病
上班族如何预防胃病
1、劳逸结合
人体过度劳累的时候，会导致供血不足，从而影响肠胃不适。一旦内分泌失调了，就很容易导致胃酸过多，导致胃黏膜受伤。所以说，为了预防胃病，上班族日常工作要坚持劳逸结合的原则，不能让身体过于疲劳。
2、尽量不喝酒
很多上班族要应酬，应酬多时候喝酒是再所难免的。建议人们尽量不参加应酬，因为酒精会直接伤害胃黏膜，酒喝的越多会给胃部带来越多的伤害。如果非要喝酒的话，那么要少喝，每次喝个几杯就行了，不要每次都喝得酩酊大醉。
3、少喝咖啡
很多上班族喜欢喝咖啡提神，当自己感到疲劳的时候，冲一杯速溶咖啡。虽然说提神效果好，但是咖啡属于中枢兴奋剂，这种饮品喝多了，将会反射到胃黏膜中。当胃黏膜出血之后，就会导致其保护功能被破坏。
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