180斤大码模特,曲线曼妙,直言是健身让她实现蜕变
现在身边大部分女生都喜欢自己身材苗条,对于体重非常的看重,甚至是多长几两肉都恨不得好几天不吃饭。
可是,早在中国古代唐朝的时候,大多数女性效仿杨贵妃以胖为美,那个时候,女性多是丰腴美,而现在走在大街上几乎大部分都是骨感美。
在小编个人眼里,女性拥有丰腴的身材才能够彰显出女性的魅力,才能够散发出女人独有的气质。
在这个绝大多数女性朋友都想瘦成一道闪电的时代,也有一部分女性朋友她们一直坚持自我,并不会被体重数字所束缚。这部分人可能被称之为微胖女生,也可能会称之为别人口中的胖子。
今天我们跟大家介绍的这位就是一位大码模特,她的体重远远超出了微胖的行列,可以说得上是肥胖。
这位大码模特来自于乌克兰,体重180斤,但是曲线曼妙,丝毫不感觉出身上的肉有哪些是多余的,她自己表示是健身让她实现了完美的蜕变,是健身让自己成为了一名大码模特。
早在几年之前,她还一直默默无闻,但是在一次大码模特的选拔赛中她脱颖而出,并且获得了第3名的好成绩,从此便开始了自己的大码模特生涯。
她的身高165厘米,虽然说比其他的模特稍矮,但是却也能够凸显出身材的迷人之处。因为身材体重的关系,她主要是代言的大码时装,通过各种代言让她的年收入不菲。
不得不说,她并没有因为自己的体重而感到自卑,相反却以自己的身材而感到自豪。虽然胖,但是胖的匀称,虽然胖,但是曲线感十足,这主要是因为平日里她酷爱健身。
平日里她经常喜欢到健身房做一些有氧训练,当然最主要的是做无氧训练,这才是让她保持身材匀称的秘诀。
在众多的训练项目当中,他她尤其喜欢做负重深蹲练习,负重深蹲使她的大腿变得更加的粗壮,同时臀部变得更加的饱满。
再加上她的腰部非常纤细,腰臀比可以跟卡戴珊相媲美。除了每日健身之外,她对于饮食也是相当的注意,虽然说并没有那么的严苛,但是也是尽量控制自己的摄入种类。
接下来我们介绍几个能够帮助塑造完美臀形的臀部训练动作,可以没事的时候在家里坚持做几个月,相信很快就会看到效果。
第1个健身动作大家都熟悉,也是老生常谈了,这个动作就是深蹲练习。深蹲练习在所有的健身动作中所占据的地位是非常重要的,无论是对于健身新手而言,还是对于健身老手来讲,都是,必须要做深蹲训练。
第2个健身动作也是比较熟悉,他是深蹲的好搭档,叫做臀桥练习。
臀桥练习看似简单,但是所能够带来的臀部训练效果非常的好。经常搭配臀桥练习,会让自己的臀部变得更加的迷人,线条感十足。