怎样练出胸肌中缝?精准训练-单侧器械推胸
2017-06-08
来源:
amuscle
评论0条
除了健身干货,什么也没有
单手的坐姿器械推胸,可以稳定肩关节,同时避免肱三头肌参与过多,更集中刺激胸部内测。
今天说的是单手坐姿器械推胸,对于卧推不能很好刺激胸部的小伙伴来说,它是一个优质的选择动作,可以补充卧推和飞鸟的训练不足的优势。
健身交流微信:bcaabcaabcaa
视频导师:蔡欣浩(微博:魔兽-蔡欣浩)
拍摄场地:魔兽健身中心 mutant nation
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻