父亲节,为他泡杯补心肾的茶
周日就是父亲节了。每年6月的第三个星期日是父亲节,接近于夏至节气,之后便是盛夏。我们可以给父亲奉上一杯夏季养生的茶饮。
我们只需要去药店购买两样材料:五味子和枸杞,分成小份用一个个茶包袋装起来,放在漂亮的礼盒里,就可以做成一份父亲节的健康礼物。
(封面图:丰子恺作品)
二子延寿茶
中老年男性养生,要以肾为先。肝肾同源,心肾相通,所以,补肾也要兼顾心和肝。
这道茶能补五脏,特别是补心、肝、肾,适合中老年男性常喝。
在夏季,这道茶也适合父母一起来喝。
盛夏时,老年人有一个养生重点,就是补气养阴。因为天热出汗多,又伤阴又伤气,使得老年人容易气阴两虚,表现就是气短、口渴、浑身酸软、疲乏,不想吃东西,感觉心里烦热,晚上也睡不好觉。
这道茶可以养阴,又可以防止元气外泄,盛夏时老年人不论男女都适合。
(图片来自读者“燕z1216”的分享)
原料:枸杞子 6 克、五味子 6克、冰糖1到2粒。可以一次准备多包,放在礼盒里送给父亲。
做法:把五味子捣碎,与枸杞子一起放入茶壶,用沸水冲泡,焖 20 分钟后饮用。可以反复冲泡几次到没有味道为止。
补充:五味子的名字来自于它具备酸苦甘辛咸五味。泡水后喝起来有些酸,可以加入冰糖调味。
作用:益肾、滋肝、养心,补五脏之气,改善视力、听力,延年益寿
允斌叮咛::感冒、发烧、有痰时不要喝; 吃中成药双黄连口服液时不要喝,否则影响疗效。
(文字来源:《吃饭决定活法》陈允斌著)