这门课，和性教育一样紧迫……（视频/组图）

之前我们曾经讨论过，在从小接受的教育中，关于性的讨论始终处于较为避讳的状态，而如今，我们对于性教育的重视正逐步提高，这是好事，虽然路还长，但至少，我们开始走了。

今天，报妹想要说的，是另一堂我们缺失的课程。可能我们生活里会没有性，但没有人能避开这个话题，它叫做死亡。

（图源：网络）

首先想问大家一些问题：

你第一次意识到人都会死时，是怎样的心情？

如何面对自己或者亲人的死亡，你想清楚过吗？

对于死亡的焦虑，是存在，增长，还是说伴随成长而减退了呢？

你有过对于生命最终的告别里，关于痛苦和尊严的思考吗？

当我将以上这些问题抛给你时，你会有明晰的答复吗？

老实说，我没有。

我第一次认识到死亡这件事，是小学的一个晚上，半夜想到“人是会去世的”以后，猛然坐起，一宿未眠，甚至在想到父母最终会离世以后，觉得恐惧且悲伤。

（图源：Bigstock/TungCheung）

关于死亡的焦虑，我想大部分人，也都在面临着。而关于死亡，我们真的想清楚了吗？

人间世里，有一期节目名为《告别》，讲述发生在上海第一个临终关怀病区里的故事。

在位于上海静安区的临汾社区医疗服务中心，有一个特别的科室，临终关怀科。这里有99张床位，接纳的大多是病情无法逆转的患者，多数癌症晚期病人的住院时间，不超过三个月。

（图源：人间世）

死亡，在这里是无法避免的话题。成立十年间，已有1000多名病人，在这里离世。

（图源：docuchina.cn）

我们看到有病重时仍旧坚持写信的退休医生，在离世前几天，她对着镜头念出自己写的信，信里写下的，是对于世界的告别，也是对于其他病人的鼓励。

（图源：docuchina.cn）

也看到在这里住院时间最长的患者，在节目播出时，他已经在那里住了五年。他说：“我已经向家里所有人告别，跟我的母亲，包括跟我住的房子。”

（图源：docuchina.cn）

这些住进临终关怀病区的患者，在这里接受舒缓疗护和临终关怀。舒缓疗护是什么呢？这是对于绝症患者的一种治疗方法，是为了在生命的最后，帮助病人减轻痛苦，缓解生理和心理压力，提高病者及其家庭的生活质量。

节目的最后，采访到了从事临终关怀的医生，他们说：“生和死，是最大的事，我们非常重视生，也不要忽视死，它们应该同样重要。”

（图源：docuchina.cn）

很多人通过这个节目，第一次意识到，原来面对死亡的方法，是需要我们思考和学习的。

因为愿意接受舒缓治疗的家庭，也只是一部分，有医生提出，家属们常常会拒绝舒缓治疗，认为这种治疗方法是对至亲的放弃。

医生们也经常看到肿瘤晚期的病人，饱受折磨且痛不欲生，有的患者，还会选择自杀。

两相拉扯下，是双方痛苦的无限蔓延。

（图源：Shutterstock）

事实上，不愿面对告别，想尽办法要求积极治疗，这是人之常情，我们无权凌驾于他人的悲伤之上进行苛责，因为这对于我们所有人来说，都过于沉重。

但是，当我们所有人都将面对死亡的方式模式化后，又会出现什么后果呢？

不知道大家还记不记得李咏的女儿法图麦，那个因为父亲去世时，没有在公众面前表现悲伤，就被网络暴力的女孩子。

在父亲去世前几天，她在微博上发布了两张自拍。等到父亲死讯公开后，就成为众矢之的。

无数人认为，你父亲当时病重，你怎么可以发自拍？你怎么能够不悲伤？

这些人好像没有思考过，内心不舍为什么不能表现得坚强？为什么一定要沉溺于悲伤，却不能选择乐观？好好生活，又为什么不是对于父亲最好的怀念？

他们觉得死亡，只是代表着无限绝望，却不知道，拥有清晰的认知，以及告别之后的好好生活，会多么有力量。

于是我们看到，法图麦ins的个性签名换成了“及时行乐”。

（图源：网络）

李咏的妻子哈文，继续发微博对世界说“早上好”，继续温柔且蓬勃。

也会转发微博说“除了这一生，我们又没有其他时间”。

他们经历痛苦，但依然拥有对生活的热爱和希望，他们体会了生命的脆弱，但也证明着人生的坚韧，这难道不让人动容？

或许这也恰是因为，他们正确认识着死亡，明白无论对于离开的人还是留下的人而言，这都是生命的一部分，如此勇敢。

（图源：网络）

认识死亡为什么重要？不仅在于我们会恐惧焦虑，孩子们看到父母变老会难过，谈到死亡话题会哭泣。而大人们，也会有诸多难以释怀。

（图源：《妈妈是超人》）

对于这件谁都必将面对的事情，我们需要循序渐进的引导。

还在于真正理解死亡后，才能明白生命的价值，明白我们该珍视什么。

而不能正确认识死亡，也会带来对于漠视生命等极端问题，包括对他人，也包括对自己。

（图源：giphy）

我们看到患病者报复社会的新闻，触目惊心。

也看到自杀成为不可忽视的社会现象：

“国家卫生部的一项数据显示，自杀在中国人死亡原因中居第5位，15岁至35岁年龄段的青壮年中，自杀位列死因首位。”

这之中，不乏一些年龄较小，对死亡概念还不那么清晰的孩子们。

（图源：xiaoxue.eol.cn）

事实上，对于死亡的思考，古今中外皆有，国外也开展过不少关于死亡教育的讨论和实践。

什么是死亡教育呢，目前一种较被广泛接受的理解是，把有关于死亡（包括濒临死亡）相关的只是传递给人与社会，帮助人们更加理解死亡，也帮助人们学会珍惜生命、提高生活质量。

（图源：Un niño acude al cementerio.| Fernando Múgica）

大约在上世纪 50 年代末，死亡教育首先在美国兴起，在这之中，既有面向医学生专业性较强的课程，也有面向普通人群的科普教育。到1976年，美国已有1500所中小学实施死亡教育课程。

（示意图)

在这之中，就出现了一些较为生动的教育性教材、视频。

有的学校还会针对相关问题开设一些特色课程，比如预防自杀课，并安排心理健康专业人员。

在这些课程中，老师会告诉孩子们，如何缓解冲动情绪，怎样认识到，你是被爱的，你是可以爱自己的，避免正面谈及自杀问题。

也会告诉大家，想要自杀的人会出现怎样的特征，发现身边人出现这种状况要如何应对。

而有的学校，会通过组织学生们参观访问或观看影片的方式，进行侧面的引导。

（图源：youtube)

还有的学校，会邀请医生、殡葬事业从业人员等前来开展讲座。

在英国，也开设了有关“死亡与丧失”的课程，帮助孩子们学会处理面对失去的心情。德国的学校还会开展挫折模拟教育，通过角色扮演的方式，让学生们去进入失去亲人的情景中，进行深切思考。

（图源：centrepsicologickaizen）

与此同时，美国社会上也建立了 “死亡教育者”及 “死亡咨询师”的专业执照制度。许多社区也会定期提供成年人教育方案。

但也有学者提出，将死亡、自杀等内容直接展示在孩子面前，存在模仿的风险，比如他们认为，所谓的预防自杀课程，没有必要大范围开设，如果孩子们认为自杀是普遍现象又该怎么办？因此应该对于有自杀倾向的孩子，进行有针对性的帮助。

还有人担心，这样的课程引导和体验、思考，会不会对人们的焦虑和恐惧无所帮助，甚至适得其反。

示意图（ 图源：thescientificparent.）

因此他们指出，针对不同年龄对象，死亡教育的内容也应该有所不同，避免产生模仿等负面影响。

但无论如何，关于死亡，我们不应该避讳，而应重视。因为只有正确认识死亡，才能知道如何生活。

就像德国哲学家马丁·海德格尔所说，“如果我能向死而生，承认并且直面死亡，我就能摆脱对死亡的焦虑和生活的琐碎。只有这样，我才能自由地做自己。”

毕竟我们只有这一辈子，一定要好好生活，好好告别呀。