周末玩转市区，除了购物还可以徒步！墨尔本市内9条徒步路线值得一去

周末没地方去？宅在家里又无聊，可以试试徒步旅行！《悉尼晨锋报》分享了墨尔本最值得一去的9条徒步路线。

（图片来源：《悉尼晨锋报》）

《澳洲活动指南》(Australian Physical Activity Guidelines)中写道，只要在一周内进行了一定时间的锻炼，那么患心脏病、糖尿病、某些癌症、抑郁、焦虑和失眠，以及各种原因导致的过早死亡的风险将会降低。

喜欢中等强度锻炼的成年人可以选择每周锻炼150-300分钟(2.5-5小时)。喜欢高强度锻炼的人则可以选择每周锻炼75-150分钟。

迪肯大学行为流行病学家Megan Teychenne博士表示，为了你的健康，有很多事可以做。

Teychenne博士说：“我们了解到的是，并不是所有人都喜欢高强度的锻炼，也不是所有人都能做得到。能力和乐趣是决定一个人是否会坚持锻炼的两个关键因素，所以最重要的是要选择一个自己喜欢方式。”

（图片来源：《悉尼晨锋报》）

以下是墨尔本市区就能实现的徒步之旅。其中有些被大家熟知，有些则是从维州徒步旅行（Victoria Walks）Facebook群组的用户推荐的。部分步道可以搭乘公共交通抵达。

1、从墨尔本战争纪念馆（The Shrine of Remembrance）到Flemington Bridge城铁站，总长度11.5公里。

期间，徒步者会经过皇家植物园、Morell Bridge、墨尔本的运动场(包括MCG)、Fitzroy Gardens、Carlton Gardens和皇家展览大楼（Royal Exhibition Building），Lygon St、蛋糕店、Princes Park和皇家公园。

2、从Fairfield Boathouse到联邦广场

徒步者可以在Fairfield Boathouse吃早饭，期间，经过的地点包括Dights Falls ，Collingwood儿童农场，Abbotsford修道院，Burnley Gardens，最后沿着Yarra到达联邦广场。

St Kilda Pier（图片来源：《悉尼晨锋报》）

3、从Morell Bridge开始，沿着植物园一直走到Seafarers Bridge，再从河的另一边返回城区，最后抵达Birrarung Marr，总计8公里。

此次徒步的亮点就是可以欣赏到CBD的街头艺术。

4、从Williamtown的Nelson Place开始，到Altona Beach，总长度为12.5公里。

徒步者会经过各种海边公园，包括Point Gellibrand、Jawbone Marine Sanctuary 和Altona等公园。

5、从Camberwell的十字路口到St Kilda Pier，总长度为14公里。

徒步者可以看到Camberwell和Hawthorn地区的老屋，也会经过皇家植物园、Fawkner Park、Albert Park Lake和Catani Gardens。

（图片来源：Walking Maps网站）

6、从Wombat Bend Playspace到Eltham，总长度为13公里。

徒步者可以看到Westerfolds Park、Lower Eltham Park和Bushland Reserve，以及各种公园、保护区，还有Eltham的桥。

7、从Middle Brighton车站到Port Melbourne的Station Pier，总长度12.5公里。

徒步者可以看到知名的海滩小屋——Brighton Bathing Boxes、Elwood Beach、St Kilda Beach以及South Melbourne救生俱乐部。

8、从Harding St大桥到Merri，然后返回CBD，总长度10公里。

徒步者可以看到Merri的美丽风景，可以在CERES非盈利中心吃午餐，可以去Fitzroy North搭内环铁路（Inner Circle）去Edinburgh Gardens。

9、从Olinda Recreation Reserve到Olinda，总长度14公里。

这条路线上有R.J. Hamer Arboretum、Olinda Falls，可以远眺墨尔本，风景很好。不过要注意的是，这条徒步路线有几条岔路，所以可能需要准备地图。