【美女】小蛮腰大长腿！这位驰骋国际T台的女神好身材让我目瞪口呆（组图）

夏天到了

又是满大街plmm们

齐刷刷露出细腰大长腿的季节了

于是麦鸡就对着一本杂志封面

疯狂流哈喇子

确实，说到刘雯的身材

可以说几乎刘雯的每一次晒照

都会引起网友惊呼：

“好绝一女的！”

而她绝的岂止是腰

背——骨感但不孱弱，充满力量感

腿——又细又直又长

麦鸡记得她在秀场的很多时刻

都非常惊艳

台步毫不拖泥带水

又A又飒

眉眼流转

风情万种

而刘雯能走到今天

绝不只因天生丽质

“如果明天我能碰上运气

那一定是我今天拼上了所有的力气”

从业15年

表姐一直保持着最完美的状态

而这背后是

十年如一日严苛的饮食管理

再加上定期的健身

才成就了刘雯羡慕死人的黄金身材和气质

曾经有记者问她

模特儿是不是都不吃东西？

她笑着回答“你可以去后台看看……”

其实，作为一个南方妹子

刘雯特别喜欢吃零食

特别是甜食

对于她来说，甜食就像兴奋剂一样

她说其实对于爱吃的自己

美食不是敌人

它们恰好是最大的动力

最重要的不是不吃

而是合理调整饮食结构

——低脂肪低碳高蛋白

不知道大家有没有发现

很多人减肥塑形

饮食结构都一定会注重高蛋白

蛋白质的重要性

麦鸡之前也说过很多次了

1. 补充营养提高日常免疫力

最近这段全球抗疫期间，张文宏医生也提倡：早餐更是要“一定要吃高营养、高蛋白”，因为“针对病毒的抗体药靠的都是蛋白质，而轻症转重症最主要的一点要保证营养和蛋白质”。

2.蛋白质比较扛饿

碳水容易让身体的血糖如过山车，很容易就饿了。

3.蛋白质是身体肌肉生长的主要原料之一

健身的目的之一就是提高身体的肌肉含量，随着肌肉含量提高，身体代谢率提高，减脂塑形也就事半功倍。