【美女】48岁“浪姐”宁静好惊艳！火辣身材完爆20岁少女，简直绝了...（组图）

《乘风破浪的姐姐》

应该是今夏最火的综艺节目了吧

每次公演都能霸占好几条微博热搜榜

而在众多参加节目的姐姐们当中

48岁的宁静可谓强势圈粉了无数观众

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与之前在荧幕上看到的画风不同

此次参赛的姐姐们几乎都颠覆了自己之前留给粉丝们的印象

就拿宁静来说，我们看到她在舞台上又唱又跳火辣舞蹈让大家眼前一亮▼

宁静浑身都有幽默细胞

在乘风破浪节目中也不例外比如她这夸张的妆容让人忍俊不禁

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在表情管理上

也被网友无意中发现像极了M豆哈哈哈，真的没sei了

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此外，宁静的身材也让很多网友们表示好惊艳这不，就在今天#宁静瘦好多#的话题就喜提热搜

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原来是细心的网友们发现宁静在参加节目前和现在的身材相比

脸型肉眼可见地瘦了许多

第一张是节目开始前的宣传照第二张是近期公演中她的状态

脸部明显变凹了▼

也难怪，姐姐们为了在台上呈现最好状态每天都坚持几个小时的高强度排练再加上竞争大给她们带来的心理压力真是想不瘦都难....

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要知道，宁静今年可是已经48岁了对于一个年近半百的女人来说

能保持像她这样的体型可谓凤毛麟角

公演中她穿着黑色蕾丝上衣

下面配一条破洞牛仔裤

这画风像极了刚出道的青春少女

尤其是她的蜂窝腰，比20岁少女的都好

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而且宁静的大长腿

在节目中也惊艳了很多人之前还因为她穿着黑丝出场的场景而空降热搜，引发热议

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当时在场的所有姐姐们

都被闪亮登场的宁静给吸引住了就连张雨绮也目不转睛的盯着

大家纷纷惊呼，静姐的腿好细好长啊

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不得不承认

有的女人真的是越活越年轻别看现在48岁的宁静如此火辣性感

翻一翻她早年的一些旧照你会被雷到

不仅身材有些浮肿，造型更是翻车现场

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可能当时她的身材也不差但跟现在酷姐姐的状态比起来那真是差出十万八千里了明显现在看起来更年轻也更有魅力

甚至有一种从妈妈活成女儿的即视感

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这些年宁静尝试过很多种造型

最终找到了最适合自己的短发

而更重要的是要把臃肿的体型瘦下来

为此，她这些年一直坚持健身

从哑铃力量训练到搏击有氧训练她不仅瘦下来了，线条也变得更好▼

而在饮食上宁静也格外注意

在节目中有一次为她们准备了火锅

当时她看到之后直接说

“我们都是美女，晚上不吃这些的”看来，想要拥有好身材就必须管住嘴

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网友们最近经常说人最高级的性感就是自律这句话用在宁静身上再合适不过了

通过日复一日的训练和合理饮食

她不仅瘦了，看上去还年轻了20岁这应该就是运动带给人最大的变化吧▼

从51岁许晴的蜜桃臀

到52岁李若彤的马甲线从50岁胡兵的六块腹肌到59岁费翔的D杯胸再到48岁宁静的蜂窝腰他们用自己的亲身经历告诉我们

在身材管理上年龄从来都只是一个数字而已

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爱美的人永远不会在身材上妥协而是要努力跟岁月这把杀猪刀扛到底

平时把健身养成不可或缺的习惯在饮食上要做到自律不放纵

最关键的还是数十年如一日的坚持希望大家都能在健身的路上永不掉队Fighting