澳洲一名父亲疫情期间，其他几乎什么都不吃，竟然靠只吃饼干成功狂甩100斤！（组图）

布里斯班一名父亲称他从疫情开始靠吃饼干瘦了50公斤。John Walker告诉9号台：“鉴于此前我身上的各种毛病，我认为我快死了。”Wakler在开始所谓“饼干节食”的减肥计划时体重高达140公斤。

Wakler先生白天就靠吃一种叫“节食饼干”的饼干，由美国医生Sanford Siegal在1970年代发明，号称通过氨基酸的“特殊搅拌”可以每周消灭9公斤。

Walker说：“你吃了以后就不会饿，而这是我尝试其他节食法时的最大问题。”“我每种方法都试了一下，不管是控制卡路里还是奶昔节食。”

“减下来后我有过很多严重的疼痛，很多疾病，现在都没了。”Wakler一天的食谱如下：

整个白天吃的都是饼干，有时吃多点，有时吃少点，晚餐才会有肉或鱼。    

为什么吃这种饼干可以减肥呢？    

这家饼干的关联制药公司OZ Health Pharma总经理George Iskander说饼干通过天然抑制饥饿感来起作用，让你保持低卡饮食。“饼干训练你只吃应该吃的小份量，少食多餐，从而加速新陈代谢。”“节食的人的一个大问题是由于饥饿感很难坚持低卡饮食。而饼干可以控制饥饿感。”“真正坚持饼干节食的人平均每个月减重5-7公斤。”

也有专家指出：靠吃饼干减肥不科学

布里斯本营养专家Kerry Leech说饼干缺乏像钙和铁这样的必要维他命和矿物质，不应该长期使用。“至于能量限制，它会造成能量不足，对大多数人来说相当于每周减掉大约半公斤到一公斤。”“食物品种越多，营养越多，也更健康。”营养专家建议任何类似的减肥方法都应该只作为一个开始，而非长期办法。