【两性】滚床单时无法感受到快感，到底是怎么回事？（图）

电视剧《理智派生活》女主受挫在洗手间，闹钟定时，抱头痛哭5分钟的片段，引起了女性共鸣。

女人啊，崩溃只有五分钟，有些事情，谁也无法感同身受，偷偷流过的眼泪，只有自己清楚。

女性在这个社会中，面对来自父母、家庭、职场、社会、生活···等多重压力，连悲伤崩溃都得掐着时间来。

崩溃自由？谈何容易。

在面对高强度的职场压力、令人崩溃的生活琐碎后，一场淋漓的欢愉，毫无疑问能让人身心释放。但除了无法实现崩溃自由，超过90%的女性同时也无法实现欢愉自由。

何为欢愉自由？并非是想要时可以得到，而是在欢愉时，让高巢想来就来。

无奈的是，女性在成家后，特别是生完孩子后，就很少再有性生活了。

生育前还算享受，产后，能明显感觉自己阴道没力量了，伴侣也嫌弃太“松”了。伴侣的每次进入，都像是虾米游大海，双方都再也感受不到彼此。

产后没有重视，阴道口长期敞开，无法闭合，细菌感染，出现了难以言喻的味道和分泌物。本是行鱼水之欢，伴侣却变得跟“上刑”一般难受。

时间长了，自己的自尊心受挫，再加上带娃很累，双方就都提不起“性致“了。欢愉自由？难上加难！

然而，还有这些女性群体也正因为无法获得欢愉自由而备受困扰：

（1）跟伴侣在一起多年，早已成了“兄弟”，该做的爱早就做完了，只剩下无趣的进出，怀疑因为多年性生活，阴道失去了抓握感

（2）疼痛撕裂感大于欢愉，每次都疼，甚至进不去，以为是自己“紧”，他却说“里面很松”，不是很想做了

（3）不知道别人欢愉是怎么样的，反正我是没什么感觉，床上的“戏”，都能拿奥斯卡了，我松？还是他小？现在还有点性冷淡

在当下，盆底肌功能受损的女性比比皆是，没有健康强大的盆底肌功能，别说欢愉高巢自由了，连身体健康自由都没有。

根据数据显示：90%的女性或多或少都会在产后出现：漏尿/膨出/脱垂的情况。不止是顺产，即便是剖宫产都同样会出现，因为女性在整个怀孕的过程中，不断增大的子宫会对盆底肌造成压迫，在长期的压迫下，就会形成损伤。

因为盆底肌是肌肉群，这种损伤并不会自然恢复，必须通过训练解决。

所以你不难发现，你的奶奶外婆妈妈，直到今天，都还有可能还在饱受憋不住尿、漏尿的困扰。

更加值得注意的是 ：除开产后情况，盆底肌功能受损变得越来越普遍化。

因为盆底肌肌肉群的蛋白质流失，又或是久坐、翘二郎腿，或者是体脂过高、长期咳嗽打喷嚏形成的腹部压力，都会导致盆底肌损伤出现压力型漏尿。

所以说，不管是生产与否，只要是女性，都应该注重自己的盆底肌健康。

作为女性，我们都应该有这样的追求：保证自己的身体健康后，努力追寻极致的身心愉悦。

盆底肌是肌肉群，最好的康复强化方法就是物理训练，但训练不是一蹴而就的，需要的长时间和多维度，一定要有耐心。