【养生】坚持喝黄芪泡水，会怎么样？提醒：搭配4味中药，效果或更佳（组图）

张先生近日越发爱出汗，会头晕也容易感冒，与同事闲聊时，得知黄芪养生效果极佳，于是自行购买黄芪，开始喝了起来。并且让妻子也跟着自己一起用黄芪泡水喝。

一段时间后，张先生感觉自己身体的不适症状的确有所缓解，但是反观妻子，在饮用黄芪水后却总是上火，直到咨询医生后，才发现上火症状与黄芪有关系。

医生表示，黄芪的确有益，但是若超量服用，往往会有上火的情况，而且黄芪也并非人人适宜，最好在服用前详细咨询医师。

一、黄芪泡水坚持喝，会怎么样？

入秋后，不少人可能会出现畏寒乏力、腹泻、感冒等不适，中医认为这是元气不足的表现，此时黄芪就是补元气的好手，它的几大作用对人体很有益处。

补中益气：黄芪作为补气药的历史非常悠久，早在《神农本草经》中就用它滋补五脏之气，因此若有气虚之症，可以适度用黄芪补中益气。

利尿消肿：《金匮要略》一书中写明黄芪可用于治疗风湿水肿，尤其是气虚引发的水肿问题，黄芪有较好的治疗效果。

增强机体防护功能：中医认为黄芪有“固表”的作用，也就是有益于提高人体免疫力。

现代医学的相关研究发现，中药黄芪富含大量微量元素、多糖和氨基酸等成分，可以帮助调养身体，并且也可增强免疫功能，提高人体抗应激能力，保护肝脏。

事实上，人参、红参都可以补气，但湖北省中医院呼吸科主任医师冯毅表示，补气药中黄芪最为多用，主要还是因为黄芪的补气作用较强，价格亲民而且发生不良反应的概率比较低。

冯毅强调黄芪常与其他的药物进行搭配使用，阴虚者用黄芪需搭配养阴药，而温热者用黄芪则需搭配清利湿热药，还有热毒炽盛者用黄芪需搭配清热解毒之药，具体的应用仍需严格听从中医师的建议。

二、搭配4味中药，效果更佳

黄芪虽善于补气的中药材，可单用泡水后代茶饮，但是若与4味中药合理搭配，也可达到不同的效果。

大枣

大枣具有养脾胃和补气血的功效，而陈皮则能理气行滞，两者与黄芪搭配后，可以预防或是减弱黄芪排气、腹胀的副作用，亦可缓解黄芪的苦涩之味。

山药

山药的健脾补肺作用很好，生姜则可发散体内风寒，将山药、生姜、黄芪与大米一同熬粥，能帮助我们益气固表，增强免疫力以抵抗外邪的入侵，平日里易生病感冒之人可以长期喝此粥。

桂枝

中医常将黄芪与桂枝配伍，可调和营卫并解肌发汗，常见桂枝黄芪汤就适合感冒、体虚之人，还有黄芪桂枝五物汤，对关节疼痛和肌肤麻木不仁有效，黄芪建中汤则用于健脾补中。

地黄

黄芪可益气而地黄能滋阴，两者配伍后，对气阴两虚病症有治疗之效，最常见的便是当归六黄汤，是取当归配以黄芪、生地、熟地、黄连、黄芩、黄白的汤方，尤其适宜阴虚火旺引起的夜间盗汗。

三、爱吃黄芪，这几点要注意

很多人爱用黄芪补身，但是使用黄芪前务必辩证用药，而且有四类人并不适宜服用黄芪。

•感冒发热者不宜用黄芪，否则可能会影响感冒痊愈，或影响发热症状的缓解。

•月经期女性不宜用黄芪，否则可能会对身体产生不良影响。

•孕期女性不宜用黄芪，否则可能会造成滑胎，伤害胎儿以及孕妇。

•湿热、肾阴虚或热毒炽盛患者不宜用黄芪，否则可能加重原病情。

很多人说健康人吃黄芪可以养生，但其实这个说法并不正确，毕竟黄芪也是一味中药，健康之人也不宜乱用。关于黄芪服用的剂量，需要咨询专业医师，并根据患者年龄、体质以及身体健康状态而定。

黄芪价格便宜，但也只有好的黄芪才能补中益气，一般优质黄芪有三个挑选标准：即菊花心，银盘，金盏。

优质黄芪的气味是甘甜的，伴有较大豆腥气，细看横截面为黄色，通体颜色愈鲜亮，则表示性状特征越好。

四、中药服用的常见误区，你踩过吗？

中医药拥有悠久的历史，具有不可替代的地位，也有越来越多的人开始尝试中药，如果方法不对，可能达不到目的，还伤身体。一般有哪些使用误区呢？

1、中药越贵越好

很多人都坚信“便宜没好货，好货不便宜”的道理，但实际上中药价格贵仅可以说明稀缺，而不代表疗效做好。

首先，中药强调药性与配伍，平价的枸杞、黄芪仍是经典药方的基础，药价的确有高低，但是药性却无高下之分。

其次，中药是一人一方的，关键还是根据个人体质选择适合自己的，人人都说鹿茸好，但有人“虚不受补”却真的不适合服用鹿茸。

所以中药并非越贵越好，对症下药才正确。

2、中医药是来养生的

中医包含了养生、预防和治疗，也发展出了中医儿科、妇科、内科等中医多学科，有不少的治疗经验，而绝非只有养生那么简单，特别是中医外科，不仅要从外入手，还需从内调理气血。每种药都应该对症服用，乱吃可能养生变伤身。

3、经典名方还是以前的好

传承千年的中医古方是中国古代医学的瑰宝，好方还需好药，如今中药材种植已经进入科学手段，各经典民方的药效依然能达到保证。

我们对老方子过度迷信，可能会误解中药的生命力，或耽误正确用药而影响最终疗效，所以我们更应该用发展的眼光看待中药。

4、自行改变剂量

中药也是药，俗话说：是药三分毒，擅自加改变中药的剂量无疑是以身涉险，还可能出现慢性中毒、加重肝脏的负担。

不管是哪种中药，都应该针对性的根据自己的病情选择，服用都应该谨遵医嘱，且适量服用。