日本节目实测“惊吓减肥法” 睇《闪灵》相等于慢跑30分钟（组图）

减肥是女士的终生事业，不过减肥的过程相当辛苦，如果有一个简易轻松的方式法，但会令人心跳加速，胆颤心惊，你会否愿意尝试？有日本节目请来嘉宾实测「惊吓减肥法」，成效显着。

有指观看电影《闪灵》可消耗184卡路里，相等于慢跑30分钟。（图：电视节目「○○によると」截图）

日本富士电视台的综艺节目「○○によると」最近探讨起减肥与惊吓的关係。有理论说，看恐怖片会促进心跳加速，提高身体代谢率，加速消耗热量，可以帮助减肥，观看90分钟恐怖片相当于慢跑30分钟所消耗的卡路里量！一般人的心率大约每分钟60至100次，如达到101次或以上即可消耗更多卡路里。

日本女星村上佳菜子。（图：电视节目「○○によると」截图）

为了证实「惊吓减肥法」，节目组邀请了一位女嘉宾前来，再找人吓她一跳。是次目标是村上佳菜子，节目组假以节目需要，骗她戴上智能手表，借此监测她受惊吓的时候的心率，再以她的心率计算她能够从惊吓中消耗多少热量。

开始不久她的心率便升至108次。（图：电视节目「○○によると」截图）

最高心率达112次，按90分钟计算，等同消耗340.2卡路里。（图：电视节目「○○によると」截图）

节目组预先在休息室放置数个人型公仔，当佳菜子进入后不久，其中一个工作人员装扮的人型公仔便会动起来，追着佳菜子。当她受惊吓那一刻，心率由原本的每分钟84次，升至每分钟112次。

以丧尸再次惊吓佳菜子。（图：电视节目「○○によると」截图）

还未完结，即便走出休息室，走廊也有陷阱在等着村上佳菜子。突然有一群丧尸从纸箱后方走出来，吓得她拔足狂奔，更跌倒在地下，最高心率飙升至111次！

最高心率达111次，按90分钟计算，等同消耗332卡路里。（图：电视节目「○○によると」截图）

有意减肥的你，会否想借惊吓来瘦身？