【健康】“牙周病”恐增加心血管风险！医分析2发炎原因 5牙齿保健（图）

根据2021年美国心脏协会期刊《Hypertension》的一项研究发现，牙周病的患者罹患心血管疾病的风险，比没有牙周病的人高出近2倍。医师提醒，牙周病会导致慢性发炎，进一步影响心血管健康，不可轻忽。

（图／pixabay）

联安预防医学机构联欣诊所院长颜佐桦医师分享，一名60岁的林先生自身有冠状动脉疾病，需置放支架。后来经过治疗，并遵从医嘱定期服药控制三高，甚至积极调整生活与饮食习惯，不少数值，如纤维蛋白原、胆固醇皆改善不少。

回诊几次后颜佐桦发现，林先生的骨髓过氧化酶（MPO）、氧化型低密度脂蛋白（oxidized LDL）、高敏度C反应蛋白（HS-CRP）等心血管发炎指数依旧超标，经过颜佐桦进一步详细询问，林先生终于告知：“牙齿一直都不太好！”才知道原来林先生长期有牙周病的困扰。

颜佐桦指出，所谓的牙周病，指的是牙周遭细菌感染，并可能导致口臭、牙龈萎缩、掉牙等问题。颜佐桦分享，根据国际期刊《BMJ Open》发现当有牙周病病史者在三年内被诊断其他疾病的风险增加，除此之外近几年更有诸多研究指出牙周病会影响心血管健康。因此推论，林先生心血管相关发炎指标超标很可能与牙周病有关。

【牙周病导致慢性发炎原因】

1.身体发炎： 牙周病或蛀牙会导致身体发炎，并产生自由基，造成低密度脂蛋白氧化。颜佐桦将低密度脂蛋白形容成坏人，但被氧化后开始如同坏人持枪，并对人体造成破坏。它会鑽到血管壁形成斑块，时间久了，便可能造成血管阻塞。

2.不良口腔卫生： 不良的口腔卫生习惯容易造成口腔菌种失衡，并影响口腔黏膜的第一道防线，造成细菌滋生，并可能导致身体发炎。

想要保持牙齿健康、避免心血管风险，应在日常生活中落实牙齿保健。颜佐桦提供了五个方法，帮助民众能简单保健牙齿。

1.避免抽菸喝酒： 吸菸会减少牙周组织的血流量，进一步影响牙周自我修复能力；喝酒则容易增加蛀牙机率。

2.减少精緻糖的摄取： 精緻糖会使口腔环境处于酸性，并可能造成不同程度的蛀牙或牙周病。

3.多摄取蔬果： 蔬果中富含让植化素、多酚类，能营造不发炎的口腔环境。

4.补充益生菌： 口腔中存在许多菌种，因此可多摄取益生菌改善菌群环境。

5.做好足够的口腔清洁： 洁牙方法应正确，如贝氏刷牙法，并使用牙线或牙间刷。

常言道预防胜于治疗，但若牙周病、蛀牙已经找上身，也别讳疾忌医，应尽早积极治疗，不要等到心血管疾病上身，才后悔莫及。另外，儘管造成心血管风险的危险因子不少，但颜佐桦提醒，除了大家常会关注的三高、过重或肥胖、代谢症候群、压力等因素外，也别忽略了口腔健康对心血管的影响。