【健康】不容易得癌的人，一般都有这5个“特质”，快看看你占了几个（组图）

“我怎么这么倒霉？先前我还不如活得挥霍一点，反正早晚的事。”

王先生今年61岁，自退休后就开始坚持养生，很注意自己的身体健康，然而好景不长。

年初，王先生身上出现了异常的咳嗽、咳痰症状，在CT检查下发现肺部存在大片“阴影”，考虑是炎症引起。经过一系列治疗后，身上的症状得到了一定缓解，很快他就要求出院。

回家后没多久，身上的症状就又卷土重来了，且痰液还带有血丝。再次入院，医生建议王先生进行肺穿刺检查，这可能是癌症引起。

但他说什么都不愿意，固执地认为自己是炎症引起，让医生继续进行抗炎治疗。

此时治疗的效果非常不理想，王先生被折磨了好几个月，整个人瘦了十几斤。再次入院时，王先生终于松口同意进行肺穿刺，经过穿刺检查被确诊为肺腺癌，且他的食道下方也存在异常的病灶，病理结果显示为食道鳞癌。

这个结果令他傻了眼，人家患一种癌就够倒霉了，为什么自己不抽烟不喝酒，还年年体检的人还能同时患两种癌症？

一、癌症起源揭秘：得癌症是因为运气不好？

经过几十年的研究，导致癌症发病的起源仍然是众说纷纭。但比较匪夷所思的，还是“癌症厄运论”。有的人规律生活只为躲避癌症，有的人烟酒不离手却一辈子没有患癌，难道癌症的发生真是跟“运气”有关？

这一理论最早起源于2015年在《Science》上发表的一篇论文，该研究团队认为2/3的癌症发生与运气不好相关，和遗传、环境、生活方式等没有过大的联系，这一结果在当时引起了极大的争议性。

2017年，该研究团队又发表了一项新研究结果，他们发现29%的癌症发生与环境因素相关、5%与遗传相关，66%则与基因复制内的随机错误相关，也就是生物学上的“坏运气”。

没想到这一结果被“以讹传讹”，以至于最终到人们耳朵里的说法就是“66%的癌症是因为运气差”。

近日，《自然》杂志子刊发布的研究表示，癌症是一种复杂的疾病，其发生与个人生活习惯、运气、环境污染、遗传、饮食等多种因素相关，我们不能将癌症的发生完全归因于个人行为或命运。

可以说，癌症的发生是一个随机过程，我们只有更全面的了解癌症，才能去预防它。

图源自网络

二、年年都在体检，为什么一发现就是晚期？

临床上有不少年年体检身体没有大问题，但在2年体检的间隙中被查出罹患晚期癌症的病例，这是什么原因导致的呢？

因为普通体检往往只涉及一些比较浅表的项目，包括心肝肾等主要脏器的功能；血糖、血压、血脂等重要指标，这些检查对慢性疾病有很好的筛查作用，但对于早期癌症却难以及时发现。等到普通体检可发现异常时，癌症病程往往已经到了中晚期。

建议筛查癌症可根据自身情况，在原先的基础体检上增加项目，这种体检被称之为“1+X筛查”。如筛查肺癌可增加低剂量螺旋CT项目、肠癌可增加肠镜检查、乳腺癌可增加乳腺钼靶检查、胃癌可增加胃镜筛查等。

三、不容易得癌的人，一般都有这5个“特质”

就目前的医疗水平而言，很多癌症经过系统规范的治疗，有望可以获得临床治愈。但很多人对于癌症还是十分惧怕，多项调查发现，不易患癌的人身上会有这几个特征，快来对照下你身上有没有这些表现？

1、坚持锻炼，保持健康的体重

运动是预防癌症发生的重要措施之一，坚持进行运动可帮助消耗体内多余的脂肪，让体重维持在健康范围内。要知道，肥胖与13种癌症的发生有密切关系，控制体重其实就是在预防癌症。

2、健康饮食，多吃“抗炎食物”

饮食上要注意多吃全谷物、不饱和脂肪、蔬果、优质蛋白质，可适当多吃家禽、鱼肉、豆类食物、低脂乳制品，主食保持粗细粮搭配。

一日三餐要定时定量地吃，每餐至少有4大类食物的摄入，包括谷薯类、蔬果类、蛋白质类、油脂类。

3、远离致癌物，戒烟戒酒

吸烟饮酒都是明确会导致癌症发生风险增加的因素，日常一定要尽量避开这两个物质。以烟草为例，其在燃烧时会产生60余种对身体有致癌作用的物质，可想而知吸烟与癌症之间的关系。

4、健康观念强，定期体检

不少人的健康观念淡薄，在身体出现一些异常症状时会想着挨一挨就过去了，日常更不会定期进行体检，这样做很容易延误最佳的治疗时机。健康意识较强、会定期体检的人，更容易发现身体的异常，能做到早发现早治疗。

5、心态良好，控制情绪

好的心态可以让身体内环境保持稳定，有助于让NK细胞活性加强。NK细胞活性越强，抗癌的效果也越好。长期处于不良情绪下，容易让NK细胞失活，导致癌症有机可乘。

癌症的发生与多种因素之间存在关系，想要预防癌症，需要从生活上的细节去慢慢改变，并长期坚持下去，没有任何一蹴而就的方法，对此一定要有正确心态。