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【美女】超高颜值+绝美身材的蜜桃女孩,你能抵挡住她的诱惑吗(组图)

2023-11-18 来源: 健身蜜桃Daily 原文链接 评论4条

据说好身材和艺术品一样,

都需要不断打磨,

才能经得住时间的考验。

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今天要介绍的这位健身女神,

就是通过不断打磨自己的身材,

获得了全国比基尼冠军、

全国美臀小姐冠军、

IFBB国际私人教练、

ACE美国运动协会私人教练、

康比特推广大使等头衔。

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她就是@Linda杜思琪,一个三观比五官正,

健康、努力、运动、坚韧的女孩。

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对于喜欢健身的姑娘来说,

翘臀是必不可少的。

饱满的臀部线条看起来更加有女人味,

前凸后翘说的就是她本人。

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完美的腰臀比足够让人心动不已,

这是不是大多数人眼中有训练痕迹,

但又不至于到金刚芭比程度,

练的刚刚好的身材?

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她不需要刻意卖弄性感,

就已经足够迷人。

光是由内而外散发出的自信,

就赚足了回头率,

这样的女神走在路上,

很难不回头多看两眼。

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如今的成果都离不开她日复一日的力量训练,

想要变成理想中的样子,

就要先开始行动,

不管别人怎么说,

只要自己开心就好。

“生活本来就与众不同,

何必追求要和别人一样”

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健身6年,

一年365天起码有300天都泡在健身房,

她能拥有这样的身材,

也就一点也不奇怪了。

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对于训练,她对自己有严格的要求,

经过这么多年的摸索,

她也有了一些自己的经验。

不能只做单一性的训练,

而是要追求整体的协调。

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为了让各个部位的肌肉变得更优秀,

她会制定不同的针对性训练计划,

只要看到自己的状态越来越好,

她就已经很满足了,

或许这就是健身的魅力所在吧!

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臀腿训练则是重中之重,

没有哪个健身女孩不爱练臀腿。

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她觉得有一句话很符合她现在的心态,

“当你忘记时间,

开始专注训练本身的时候,

身体会给你答案。”

如果只是把健身当做一项任务在完成,

总有一天会选择放弃,

而如果把健身当做一种习惯,

在不知不觉中就已经坚持了很久。

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自律女孩的健身餐都是简单又营养,

低碳水、高蛋白的食材永远是首选,

少盐少油,尽量控制摄入的热量。

连零食也会选择水果这种天然食物,

重油重盐的东西一律不碰。

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她说当自己不去刻意保持自律,

而是把它当做一种习惯时,

才能真正获得坚持下去的动力。

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这些努力让她有了极致的身体曲线,

不管是休闲运动风,

还是轻熟欧美风,

她都能完美驾驭,

行走的衣架说的就是她本人,

任何风格的衣服穿在她的身上,

都毫无违和感,

甚至每种风格都有种独特的味道。

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高开叉旗袍的设计,

完美衬托出她的极致S型身材。

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美女与机车的搭配,

谁能拒绝?

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今天的蜜桃女孩,

你们喜欢吗?

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最新评论(4)
Sparky
Sparky 2023-11-18 回复
膝关节骨关节炎上下困难,在医院理疗了一周期玻尿酸钠也打了,效果还是不好,医生说要静养,说什么能躺着就不坐着,能坐着就不站着。那人不就成宠物了。我过去爱站桩,现在改成坐桩了。
chsisi
chsisi 2023-11-18 回复
适合自己的,就是最好的
YEEFAYEYUNG
YEEFAYEYUNG 2023-11-18 回复
请问五十多岁的人每晚走路几万步对膝盖损伤大吗?
月月月小鱼
月月月小鱼 2023-11-18 回复
千万别信日走万步! 走得越快,越伤膝盖!慢跑比快走对膝盖的伤害小得多,几乎感觉不到膝盖受累,但对身体的锻炼远比快走好!不过慢跑 的时间不宜太长,20分钟即可。


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