世卫组织呼吁：停止饮用“1茶叶”，或比喝酒还伤肝，建议早处理（组图）

肝脏作为人体的“将军之官”，是人体内部不重要的解毒排毒器官，将体内有害物质代谢，调节身体内部的环境。

同时也能够帮助参与消化吸收以及凝血等多个功能，所以肝脏一旦受损，对身体影响也是比较大的。

然而现在像肝脏疾病的发病率越来越高，大多发现时已经到达了中晚期错过的最佳治疗时期，令人们感觉到非常的害怕，那么肝脏病变，难道就没有一些明显的表现吗？

这4个伤肝的坏习惯你有吗？尽早戒掉

1.经常喝酒

过度饮酒是伤肝的最大原因之一。人体内的酒精会被肝脏代谢，如果饮酒过量，肝脏就会承受过大的负担，导致肝细胞受损，甚至出现脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病。因此，我们应该适量饮酒，并避免长时间大量饮酒。

2.经常熬夜

熬夜是现在很多人都会出现的一种情况，在这个熬夜的过程中，人们的身体其实是没有充足的时间能够进行自我修复的，而且肝血容易出现虚弱的情况。

只有当人们处于睡眠状况的时候，血液才能够对身体的器官起到滋养的作用，所以如果经常熬夜的话。

不仅会影响到肝脏的正常排毒，肝细胞的修复也会出现问题，因此，大家一定要改善自身的睡眠问题。

3.爱吃辛辣食物

爱吃辛辣食物也会对肝脏健康造成负面影响。辛辣的食物可以刺激胃粘膜，导致胃酸分泌增加，进而加重肝脏负担。

特别是肝炎患者食用后，会加重肝脏负担，甚至诱发消化道出血等症状。因此，我们应该少食辛辣、刺激的食物，例如辣椒、麻油、芥末等。

4.不良情绪

怒气伤肝，悲观或焦虑等负面情绪易造成肝气郁结和肝阳上亢，从而降低免疫力，增加患病风险。

尤其是对肝病患者来说，负面情绪会使得血液流动淤滞，阻碍肝细胞再生，影响肝脏代偿能力，从而让病情进一步恶化。因此应保持心平气和，及时消除负面情绪。

世卫组织呼吁：停止饮用“1茶叶”，或比喝酒还伤肝，建议早处理

今年59的老高，前段时间因为需要帮儿子照看孩子，就提前退休，退休之后的老高除了帮老伴照看孙子，就是散散步下下棋，过着非常悠闲的生活。

然而好景不长，悠闲的日子被一场意外打破了，老高因为浑身无力、腹部疼痛的情况，去到了医院进行检查。

经过详细的检查才知道，老高肝脏已经病变，转氨酶指数已经非常高，最终被确诊为肝癌。

通过医生的询问得知，原来老高有喜欢喝茶的习惯，喝茶虽然对身体有好处，但为什么还会致癌呢？

没想到老高喝的茶是发霉很久的，老高很节俭，儿子过节送的茶叶一直放在家里没舍得喝，后来放了很长时间才拿出来喝，一看发霉了，又舍不得扔掉，难怪会得肝癌。

肝科院士表示，放了好久的茶叶拿出来泡水喝，茶叶已经出现受潮发霉的情况，虽说开水可以杀菌消毒，但茶叶霉变后却无法消除，如果照常饮用，发霉茶叶中的黄曲霉素都会进入身体。

黄曲霉毒素是一级致癌物，毒性是非常强的，相当于砒霜的68倍。如果经常喝这种茶叶的话，就会导致毒素不断侵袭肝脏引起肝细胞大量死亡和变异，肝功能不断下降就会导致毒素滞留在肝脏，极易诱发肝癌。

所以建议大家，不要吃发霉的食物，喝发霉的茶，也要及时叮嘱父母，跟他们讲清楚危害，及时把发霉的食物扔掉。

除了发霉茶叶，这4物或含有黄曲霉毒素，请及时处理！

1.发霉粮食

在生活中可能很多人会发现像一些粮食储存时间过长的话，就会出现霉变的情况，这个时候一定要注意尽早处理掉。

因为像这种发霉变质的粮食其中就会产生黄曲霉毒素，这作为极强的致癌物质，也会进入肝脏内部，刺激肝脏受损诱发肝癌的问题产生，所以也是建议及时处理，避免损伤肝脏。

2.烤类食物

食物经过烤制之后，会产生一种叫做“苯并芘”的致癌物，食物在明火的熏烤之下，会将油脂滴入炭火中，随之产生致癌物。

这种毒素进入人体之后，也会通过肝脏进行解毒代谢，这个时候肝脏也会遭受严重的毒害，如果经常吃也会增加患上肝脏病变的概率。

3.劣质食用油

食用油的原材料来自于花生，玉米，大豆，如果在榨油过程中存储不当导致原料发霉，所榨出的食用油会带有黄曲霉毒素。

小作坊生产的食用油工艺简单，缺乏去除有害物质的工艺，这种食用油其中含黄曲霉毒素几率相对比较高，一定要选择正规厂家生产的食用油。

4.红薯、土豆等根茎类蔬菜

根茎类的蔬菜外皮比较厚，水分不容易流失，只需要放在阴凉、干燥的地方储存就可以了。如果和其他的蔬菜一起放入冰箱，湿度是比较高的，会容易使这一类蔬菜变软从而失去口感。

3种养肝护肝食物平时要多吃点，或助你养肝护肝

1.山楂

山楂常常被用于缓解胃部不适，它还有助于促进消化。除此之外，它富含大量维生素C和类黄酮，有很好的抗氧化作用，使肝脏免受自由基的伤害，提高肝脏的抵抗力。另外，山楂还能帮助消化脂肪和胆固醇，减轻肝脏负担。

2.苹果

苹果是春季养肝的好选择。苹果含有丰富的果胶、膳食纤维和维生素等多种营养成分，是清淡、高纤维、低脂肪、多水分的典型代表。此外，苹果还富含水果酸，它可以加速肝脏代谢过程中的废物排出，有助于改善肝功能。

3.亚麻籽

亚麻籽富含丰富的卡路里、蛋白质、膳食纤维和脂肪酸。这些脂肪酸包括亚油酸、欧米茄3和欧米茄6，它们有助于降低血脂和血糖，减少慢性疾病的风险。

同时，亚麻籽还含有丰富的亚麻素，这是一种抗氧化物质，能够保护肝脏免受自由基的损害，有利于肝脏的健康。

总之，对于以前束手无策，只能等死的晚期肝癌，目前也有了疗效很好的综合治疗手段，更不用说早期、中期肝癌。肝癌不仅能够治疗，而且治疗效果也越来越好，但真正能够做到根治肝癌的方法，还是要早发现、早诊断、早治疗。