最新研究：代糖对心脏危害大过含糖饮料，每天1罐易拉罐就超标（组图）

最新研究发现，标榜0卡甚至低卡的代糖饮料，对心脏的危害大过含糖饮料。 每周喝2公升以上代糖饮料的人，相当于每天1罐易拉罐饮料，罹患心房颤动的风险比没喝的人高20%，每周喝2公升含糖饮料的患病风险则高10%，每周喝1公升不加糖纯果汁的人，发生心房颤动的风险低8%。

研究显示，每天喝1罐跟美国财长叶伦手上一样容量的代糖饮料，罹患心房颤动风险会比不喝的人高20%。 路透社

研究主要作者、上海交通大学研究员王宁荐说：「我们的研究无法断言哪种饮料对健康风险较大，因为有的人可能会喝好几种饮料。 但根据我们的研究结果，我们建议人们少喝或不要喝含糖或代糖饮料，不要以为添加代糖的低糖低卡饮料很健康，代糖可能对健康造成危害。」

心房颤动是心律不整的一种，会使中风风险提高5倍。 含糖饮料则会导致肥胖和第二型糖尿病。

研究人员检视20万名加入英国生物样本库（UK Biobank）时没有心房颤动毛病的成人，发现其中9326人在10年内出现心房颤动，且发现喝越多代糖饮料，患上心房颤动的风险越大。 研究同时发现，抽烟也会提高喝含糖饮料的人罹患心房颤动的风险，比不抽烟或已经戒烟的人高31%。

研究人员发现，大量摄取添加三氯蔗糖、阿斯巴甜、糖精和安赛蜜等代糖的饮料，会提高心房颤动的风险。 王宁荐说：「尽管含糖饮料和代糖饮料导致心房颤动的机制还不明朗，但仍有几个可能的解释，包括胰岛素阻抗跟人体对不同甜味剂的反应有关。」

美国宾州大学营养学荣誉教授克里斯埃瑟顿说：「这是首个指出代糖饮料跟含糖饮料都会提高心房颤动风险的研究报告，但我们仍需进行更多研究确认这些饮料对心脏和健康的影响。 在研究结果出炉前，还是喝水最好，应该少喝、甚至是避免喝代糖饮料。」