这些病都是被气出来的，尤其是这五类疾病，看完别再生气了（组图）

生气伤身又伤心！这5种病都是气出来的，看完再也不敢乱发火了??

在日常生活中，我们不难发现，那些总是脾气火爆、一点就着的人，似乎身体健康状况也总是亮起红灯。你知道吗？其实，每一次的愤怒和生气，都是对身体的一次无形伤害。科学研究显示，生气不仅会伤肝，还可能引发一系列严重的健康问题！

生气的时候，我们的身体就像是被点燃了一个火药桶，各种生理反应接踵而至。心跳加速、呼吸急促、血压升高……这些应激反应就像是身体在为我们敲响警钟，提醒我们：别再生气了，身体快受不了了！

长期生气的人，就像是给身体安装了一个定时炸弹。心血管疾病、糖尿病、高血压、肠胃疾病、免疫系统疾病，这五大健康杀手都可能因为长期的愤怒和压抑而找上门来。你知道吗？根据《美国心脏病学会杂志》的一项研究，经常生气的人患心脏病的几率比一般人高出数倍！

说到心血管疾病，我们不得不提的是高血压。高血压就像是身体里的“隐形杀手”，平时可能没什么感觉，但一旦发作，后果不堪设想。而生气，就是高血压的“导火索”。每一次的愤怒和激动，都可能让血压飙升到危险的水平。所以，有高血压的朋友，一定要学会控制自己的情绪哦！

除了心血管疾病，糖尿病也是生气的一大“后遗症”。当我们在生气的时候，身体里的胰岛素分泌会受到影响，血糖水平也会变得不稳定。这对于糖尿病患者来说，无疑是雪上加霜。所以，想要远离糖尿病的困扰，保持平和的心态非常重要。

肠胃疾病也是生气的“常客”。你有没有发现，每次生气之后，胃都会隐隐作痛？那是因为生气会影响我们的消化系统，导致胃酸分泌过多、肠胃蠕动减慢等问题。长期如此，胃炎、胃溃疡等肠胃疾病就会悄悄找上门来。所以，为了我们的肠胃健康，还是少生气为妙！

免疫系统疾病也是生气的一大“隐患”。长期的愤怒和压抑会破坏我们的免疫系统，让身体变得更容易受到细菌和病毒的侵袭。风湿性关节炎、红斑狼疮等免疫性疾病都可能与长期的愤怒和压抑有关。所以，保持一个乐观开朗的心态，对于预防这些疾病非常重要。

那么，如何才能避免生气的危害呢？其实方法很简单，就是学会调整自己的心态。遇到生气的事情时，不妨先深呼吸几下，让自己冷静下来；然后转移注意力，去做一些自己喜欢的事情；最后可以找个人倾诉或者寻求专业医生的帮助来释放负面情绪。记住，生气伤身又伤心，为了我们的健康和幸福，还是少生气为妙！

总之，生气不仅会让我们的心情变得糟糕透顶，还会给身体健康带来严重的威胁。所以，我们要学会调整自己的心态，用平和的心态去面对生活中的挫折和困难。毕竟，身体是革命的本钱嘛！你说是不是呢？