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【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图)

2024-04-05 来源: 多德士健身学社 原文链接 评论0条

在大家的印象中

身材丰满的女生

几乎都来自欧美国家

殊不知在我们中国

也有一些身材肉感

并且热爱健身的女孩

【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图) - 1

今天就为大家介绍

一位来自广东的女孩

名叫佳佳,今年23岁

(@DY:人间理想佳)

现在是一名健身教练

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她的身材很好地诠释了

什么叫做中国式的丰满

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如瀑布一般的长发

一身洁白的连衣裙

稳重端庄的气质

站在远处好似仙女下凡

不禁让人怦然心动

【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图) - 4

不仅颜值、气质吸睛

更为养眼的

还属她那凹凸有致的身材

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饱满挺翘的E杯上围

总是赚足眼球

使人的注意力

不自觉被她的事业线所吸引

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圆润有型的蜜桃臀

构造出极致诱惑的魔鬼曲线

恐怕女生看到都会流口水

【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图) - 7

更让人意想不到的是

她的腰围也十分纤细

在丰满的上围和翘臀之间

勾勒出迷人的S曲线

【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图) - 8

然而当她转过身来

背部肌肉满满的都是细节

让人瞬间明白

她不是一个普通的女孩

肯定是个“练”过的女人

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的确如此

佳佳经常去健身房健身

力求在保持一定体脂率的同时

打造出流畅的肌肉线条

让身材更加丰满性感

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而在所有的力量训练里

她最爱练臀

把大量精力放在臀腿训练上

难怪能练就性感的蜜桃臀

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除此之外

也不忘记雕刻自己的上半身

毕竟美背谁会不想拥有呢?

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在锻炼的过程中

她深知健身不能三天打鱼两天晒网

唯有日积月累地训练

才能达到自己的目标

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大家都知道,打造好身材

需要力量训练+有氧训练的完美结合

因此佳佳也会在结束力量训练后

为自己安排一场酣畅淋漓的有氧运动

【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图) - 14

走出健身房

佳佳还酷爱户外运动

背着背包

参加户外攀岩活动

贴近自然,放松身心

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骑上单车

穿梭在田野间

呼吸新鲜的空气

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运动上下苦工

吃上也要严格要求

在饮食上她遵循

低碳水、高蛋白的法则

为身体摄入充足的营养

【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图) - 17

就这样在自律和坚持之下

佳佳实现了沙漏般的身材

无论什么样的服装都能驾驭

不管是紧身的牛仔裤

还是对身材要求颇高的紧身裙

穿在她的身上

都像量身定做的一样

【美女】E杯教练一个“女友跪”,尽显丰胸翘臀!让全网直男沦陷了...(组图) - 18

看到这里

希望佳佳积极的生活方式

可以感染到大家

那么,接下来就让她

带动大家一起徒手虐臀吧

01

跪姿踢腿

5*15

左右腿交替进行

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02

跪姿水平抬腿

5*15

左右腿交替进行

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03

宽距深蹲

5*15

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04

蚌式开合

5*15

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有目标就会有追求

只要付出努力

相信未来的目标就会实现

加油,加油,加油!!

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