澳洲45个最健康的宜居地，居民平均寿命长8年，南澳多地上榜！（组图）

澳洲45个最健康的宜居地，居民平均寿命长8年，南澳多地上榜！

据悉，澳大利亚45个最健康的地区——居民比全国平均寿命长8年，且不易患糖尿病和心脏病等慢性疾病。

根据AIA Australia的最新研究，新州拥有数量最多的身心健康地方政府辖区（LGAs），共有13个。

紧随其后的是南澳和西澳（各9个）以及维州（8个），塔州和昆州各有3个。

研究人员分析了澳大利亚健康追踪系统的最新数据，调查了2000多名澳大利亚人，并分析了平均预期寿命和公立医院入院数据，以确定《AIA Vitality Zones》报告中全国最健康的地区。

他们发现，社会经济和基础设施因素，加上居民积极的生活方式习惯和心态，共同提升了LGAs的健康水平。

根据AIA的数据，生活在45个健康区的人们：

比全国平均寿命长8年，平均寿命为83.4岁——在维州排名靠前的LGAs中，这一数字上升到了85.1岁；

死于糖尿病、呼吸系统和循环系统疾病等可预防死亡的几率降低了43%；

患大多数主要慢性疾病的几率较低，包括肺部疾病、糖尿病（均为30%）以及肾脏和心脏病（14%）；

每年为澳大利亚公立医院系统节省约3.714亿澳元，普通住院率比全国其他地区低三分之一。

那么，到底是先有鸡还是先有蛋？是这些地区的居民因为居住在这里而更健康，还是因为这里有注重健康的人而使地方政府辖区更健康？

AIA Australia健康专家兼全科医生Preeya Alexander表示，这些地区的人们更有可能进行定期到中等强度的锻炼、烹饪营养餐、多喝水少喝含糖饮料，并与家人、朋友和社区保持联系。

她补充道，这些地区居民的生活条件显然更优越，其中37个地方政府辖区（LGA）的社会经济指数得分超过1000，表明低收入、无学历和低技能职业的居民很少。

根据调查结果，这些地区还偏向于拥有优质绿地、休闲区和公共交通系统的大都市地区。

"这项研究强调了健康的社会决定因素，"她说，"如果每个人都能获得可靠的健康信息，具备较高的健康素养和财务稳定性（使他们能够）负担得起水果和蔬菜，并能获得绿色空间，那么这将对健康结果产生影响。"

Alexander表示，无论居住在哪里，所有澳大利亚人都可以采纳这些地方政府辖区居民的健康习惯。

她说："这些人并没有做任何花哨的事情。这并非万无一失，但可以降低风险。"

AIA Australia首席执行官Damien Mu表示，这项研究揭示了个人和政府层面做出切实改变，对社会健康和福祉产生深远积极影响的机会。这包括在全国范围内普及健康和福祉教育、资源和支持。

Tracy Gregson在维州Bayside居住了33年，她说，住在海滨郊区Brighton让她能够过上健康的生活。

这位理疗师和三个孩子的母亲说："你可以步行去车站、学校、商店——我可以在拐角处买到优质、实惠的水果和蔬菜。"

"每天早上，我和丈夫都会在六点起床，遛狗或去健身房，我们在海湾游泳、打高尔夫球、打理花园、做瑜伽。"

亲近大自然对于缓解压力和炎症也非常重要。

澳大利亚居民最健康的地区：

新州——Blue Mountains, Georges River, Hornsby, Hunters Hill, Kuring-gai, Lane Cove, Mosman, North Sydney, Northern Beaches, The Hills Shire, Waverley, Willoughby, Woollahra

南澳——Adelaide, Adelaide Hills, Burnside, Elliston, Holdfast Bay, Mitcham, Port Adelaide Enfield, Unley, Wakefield

维州——Bayside, Boroondara, Manningham, Monash, Nillumbik, Queenscliffe, Stonnington, Whitehorse

西澳——Cambridge, Canning, Claremont, Cottesloe, Gosnells, Murray, Mosman Park, Nedlands, Perth

塔州—Glenorchy, Hobart, Launceston

昆州——Brisbane, Gympie, Noosa