最新研究：早晨喝咖啡可能有助于改善心脏健康（组图）
一项美国研究发现，早晨喝咖啡可能有助于改善心脏健康。该研究发表在《欧洲心脏杂志》上，指出咖啡的饮用时间对心脏健康有重要影响。
据澳洲九号台新闻报道，研究调查了超过4万名美国成年人，发现那些在上午喝咖啡的人比不喝咖啡的人寿命更长。
（图片来源：9News）
心脏基金会的发言人Natalie Raffoul表示：“研究显示，适量喝咖啡，尤其是在早晨，可以改善心脏健康。
研究还表明，早晨饮用咖啡的人患心脏病的风险降低了31%，而全天喝咖啡的人并没有风险降低。研究提出了差异的可能原因，指出下午喝咖啡可能扰乱人体生物钟，降低调节睡眠的褪黑激素水平。
（图片来源：9News）
研究还指出，咖啡的抗炎效果如果集中在一天开始时可能更为显著。但Raffoul表示，这一研究领域仍需要进一步的调查和严格的随机对照试验。“如果你有心脏病，最好咨询医生关于适合你的咖啡因摄入量。”
研究还显示，适量和大量在早晨喝咖啡的人都有降低风险。但心脏基金会建议的“最佳饮用量”是每天两到三杯。
（Gina）
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