【健康】肾脏好的人，身体会有3个表现！若你一个也没有，或肾功能受损了（组图）

尽管最近一个月频繁的出现疲乏、呕吐、恶心、胸闷等的症状，但杨先生只是以为是感冒、劳累导致的，也没多想，直到后来发现症状越来严重，才干净到了医院就诊。

检查之后，杨先生被确诊尿毒症晚期，肾脏功能严重受损，智能依靠透析来维持生命。

据家属称，杨先生在两年前就被检查出血肌酐超标，医生让他坚持治疗，但杨先生自己觉得没有不舒服，没有当回事，这才延误了最佳的治疗时机。

一、为啥年纪轻轻的，肾就不行了？

据《柳叶刀》数据显示，我国慢性肾脏病患者1.3亿人，平均每十个人里有一名慢性肾病患者，而且还在呈现年轻化的趋势。

年轻人被肾脏病盯上的几率越来越高，究其原因主要与遗传因素、环境因素、不良习惯、生活压力大等有关。

尤其是高血压患者、糖尿病患者、肥胖人群、肝炎患者、自身免疫性疾病患者、长期用药人群、有肾脏病史的人群、泌尿系统反复感染的人群、生活习惯不健康的人群等几类人，更要多提高警惕。

二、肾脏好的人，身上常有这些表现

身体健康与否，其实是可以通过一些表现观察出来的，一般肾脏好的人，身体多数会有下面这些表现。

1.面色红润

肾脏作为一个代谢毒素的器官，健康良好的肾脏，会将体内的毒素及时排出，避免毒素积累，皮肤也比较红润、有光泽。

2.尿液清澈、泡沫少

肾脏功能正常的情况下，尿液多数是清澈、少泡沫的，当然尿液变黄颜色变深，也可能是上火、饮水过少导致的，排除了这些原因，就要小心是肾脏疾病发出的信号。

3.血压正常

肾脏与血压之间也有密切的关系，一旦肾脏功能受损，就可能导致血压升高。

如果出现眼睑浮肿、恶心、食欲不振、小便有泡沫、头痛乏力、睡眠不佳、皮肤瘙痒等的症状，要小心是肾脏异常发出的信号，肾脏多半已经受损了。

三、牢记4点，肾病离得远远的

我国慢性肾病高发，发病率高达10.8%，患者超过了一亿人，有不少患者甚至已经发展到了中晚期，治疗起来难度很大，想要远离肾病，要记住下面这几点。

1.定期监测血压

我国目前有2.7亿的高血压患者，不少人血压高而不自知，而高血压对于肾脏的损伤不可小觑，因此一定要定期监测血压，早诊早治。

2.谨慎用药

像抑酸药、镇痛药、某些抗生素等很可能会造成肾脏损伤，因此要避免擅自服用药物。

3.多喝水

适当的多喝水能够促进人体的代谢，及时清除体内多余的尿素等，以便降低慢性肾病的发作风险。

4.适当运动

平常要适当的进行运动，控制体重的同时，还能增强个人免疫力。